Beschwerdefreie Bildschirmarbeit dank Ergonomie
Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen klagen oft über Beschwerden bei der Arbeit am Bildschirm. Zum Beispiel über Augenbrennen, Nackenschmerzen, Kopfweh oder Schmerzen in Schultern, Armen und Händen. Das muss nicht sein. Mit der richtigen Ergonomie lassen sich Verspannungen und Probleme vermeiden.
Inhalt
Kurz und bündig
Beschwerden wegen Bildschirmarbeit können vermieden werden, mit einer guten Ergonomie und gesunden Gewohnheiten. Was sollten Sie beachten?
- Sie beugen Beschwerden vor, indem Sie den Bildschirmarbeitsplatz optimal einrichten.
- In wenigen Minuten lassen sich Tisch, Stuhl, Bildschirm und Tastatur richtig positionieren.
- Achten Sie neben der ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes auch auf Ihre Körperhaltung. Unterbrechen Sie die Arbeit regelmässig und bewegen Sie sich.
Das Arbeitsgesetz verlangt, dass Arbeitsplätze, Arbeitsgeräte und Hilfsmittel ergonomisch gestaltet sein müssen. So werden Menschen auch bei langfristiger Ausübung ihrer Tätigkeit vor körperlichen Schäden geschützt.
Schmerzen beeinträchtigen das Wohlbefinden und die Produktivität
Beschwerden am Bildschirmarbeitsplatz
Bei der Arbeit am Bildschirm können Probleme auftreten. Hier erfahren Sie, wie sie mit der richtigen Ergonomie vermieden werden können. Sie finden hier praktische Hilfe für Mitarbeitende, die am Bildschirmarbeitsplatz tätig sind.
Nutzen Sie die Tipps aus der EKAS-Box
In der EKAS-Box finden Sie praktische Informationen für die Arbeitssicherheit, den Gesundheitsschutz und die Ergonomie im Büro. In kurzen Videosequenzen erfahren Sie, wie Sie sicher und gesund arbeiten. Jedes Kapitel nimmt nur ein paar Minuten in Anspruch. Ein Mini-Kino, unterhaltsam und sinnvoll zugleich. Nutzen Sie die Tipps für eine beschwerdefreie und entspannte Arbeit.
Schutzmassnahmen
Wie schützen Sie sich und Ihre Mitarbeitende vor Beschwerden am Bildschirmarbeitsplatz? Hier finden Sie praktische Tipps und eine Hilfe bei häufigen Problemen. Arbeiten Sie beschwerdefrei und entspannt mit der richtigen Ergonomie am Arbeitsplatz.
Downloads und Bestellungen
Suche
Präventionsmodule
Bildschirmarbeit, auch im Homeoffice, kann zu Beschwerden führen. Geben Sie Kopfweh, Nacken- und Rückenschmerzen oder Augenbeschwerden keine Chance. Mit unseren Präventions-Modulen arbeiten Sie gesund und entspannt am Bildschirm.