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Willkommen!
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Prüfen Sie Ihren Arbeitsplatz!
10 Fragen
1. Bildschirmauflösung
2. Bildschirmposition
3. Bildschirmlage
4. Bildschirmhöhe
5. Tastatur
6. Maus
7. Tischhöhe
8. Sitzhöhe
9. Höhe der Rückenlehne
10. Rückenentlastung
Resultat
Bildschirm
Die Einstellung zählt!
Helligkeit und Kontrast
Auflösung Flachbildschirm
Auflösung Röhrenbildschirm
Nutzung Software
Platz fürs Wesentliche!
Platz nutzen!
Zeichen vergrössern!
Reinigung
Der richtige Bildschirm
Bildschirmgrösse
Optimale Sehdistanz
Einstellmöglichkeiten
Auflösung
TFT oder CRT?
Eigenschaften Flachbildschirm
Eigenschaften Röhrenbildschirm
Flachbildschirm bringts!
Position
Spiegelungen
Sehdistanz
Aufstellhöhe
Beleghalter
Sonderfall Notebook
Entspannungsübung 1
Tastatur und Maus
Tastatur
Platzierung
Ihr wichtigstes Eingabegerät!
Die gute Tastatur
Maus
Die gute Maus
Grafiktablett
Sonderfall Notebook
Entspannungsübung 2
Arbeitstisch
Der gute Tisch
Tischfläche
Tischfarbe
Beinraum
Kabelkanal
Ihre Tischhöhe
Höhe einstellen
Tischneigung
Stehpult
Varianten
Beispiele
Höhe einstellen
Entspannungsübung 3
Bürostuhl
Sitzen Sie richtig?
Sitzhöhe
Fussstütze
Modische Absätze
Sitzfläche
Sitzkeil
Rückenlehne
Synchronmechanik
Armlehne
Wann ersetzen?
Tipps zum Einkauf
Alternative Sitzmöbel
Entspannungsübung 4
Haltung und Bewegung
Sitzhaltung
Sitzen mit Phantasie!
Für Bewegung sorgen!
Sie haben Beschwerden?
Vier Entspannungsübungen
Sehen Sie noch gut?
Textdesign
Alles klar? – Ein Test