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Benvenuti!
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Verificate la vostra postazione di lavoro!
10 domande
1. Risoluzione dello schermo
2. Posizione dello schermo
3. Dove si trova lo schermo
4. Altezza dello schermo
5. Tastiera
6. Mouse
7. Altezza della scrivania
8. Altezza della sedia
9. Altezza dello schienale
10. Rilassamento della schiena
Risultato
Schermo
La posizione è importante
Luminosità e contrasto
Risoluzione schermo piatto
Risoluzione schermo CRT
Uso del software
Fate posto all’essenziale
Utilizzate lo spazio
Ingrandire i caratteri
Pulizia
Lo schermo giusto
Grandezza dello schermo
Distanza visiva ottimale
Possibilità di regolazione
Risoluzione
TFT o CRT?
Proprietà degli schermi piatti
Proprietà degli schermi CRT
Lo schermo piatto serve!
Posizione
Riflessi
Distanza visiva
Altezza di posizionamento
Portadocumenti
Eccezione: il portatile
Esercizio di rilassamento 1
Tastiera e mouse
Tastiera
Posizionamento
Uno strumento importante!
La tastiera giusta
Mouse
Il mouse giusto
Tavoletta grafica
Eccezione: il portatile
Esercizio di rilassamento 2
Scrivania
La scrivania giusta
Superficie della scrivania
Colore della scrivania
Arti inferiori
Canalina portatavi
Altezza della scrivania
Regolare l’altezza
Inclinazione della scrivania
Scrivania alta (scrittoio)
Varianti
Esempi
Regolare l’altezza
Esercizio di rilassamento 3
La sedia
Vi sedete in maniera corretta?
Altezza della sedia
Poggiapiedi
Tacchi alla moda
Piano della sedia
Cuscini
Schienale
Sincromeccanica
Braccioli
Quando cambiare?
Consigli per l’acquisto
Sedie alternative
Esercizio di rilassamento 4
Postura e movimento
Postura
Sedetevi con fantasia
Sempre in movimento
Avete dolori?
Quattro esercizi di rilassamento
Ci vedete ancora bene?
Aspetto dei testi
Tutto chiaro? – Vediamo