Bewegung ist möglich

1 Bewegung als Erfolgsfaktor

Ob die Fahrt mit dem Velo zur Arbeit, die tägliche Pausengymnastik oder die wöchentliche Walkingeinheit - körperliche Bewegung und Bewegungsförderung in Unternehmen sind Erfolgsfaktoren. Sie bilden eine Grundlage für die Stärkung der Gesundheit der einzelnen Mitarbeitenden und deren Wohlbefinden. Nachfolgend finden Sie Hinweise und vor allem Umsetzungsbeispiele, wie der Bewegung in Unternehmen zum Durchbruch verholfen werden kann bzw. verholfen wurde.

2 Tipps für nachhaltige Projekte

2.1 Wichtige Kriterien bei der Umsetzung
Betriebliche Bewegungskonzepte sollen nachhaltig Wirkung erzielen.

Mit der Beachtung nachfolgender Punkte können Sie den Erfolg Ihrer Projekte sichern und unterstützen:

Klären Sie die Ausgangslage.
Analysieren Sie die Belastungen, die körperlichen Beschwerden und das Bewegungsverhalten der Mitarbeitenden am Arbeitsplatz und in der Freizeit.
Legen Sie konkrete und messbare Ziele für Ihr (Bewegungsförderungs-)Projekt fest.
Leiten Sie auf der Grundlage der Analyse und den Bedürfnissen der Mitarbeitenden die Massnahmen ab.
Binden Sie Ihr Projekt in ein längerfristiges Konzept Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements ein.
Sichern Sie die Unterstützung der Unternehmensleitung für Ihr Projekt.
Beteiligen Sie die Mitarbeitenden bei der Projekterarbeitung und -umsetzung.
Messen Sie die Wirkung Ihrer Projekte.
Nehmen Sie Erfahrungen für die Verbesserung der Projekte auf.
Kommunizieren Sie für alle transparent Vorgehen, Resultate und Erfahrungen.

2.2 Adressen und Übungsmaterial
Ob ein einfaches Trainingsprogramm für den Büroarbeitsplatz oder Ausgleichsübungen für Fahrzeugführer - vieles liegt in gedruckter oder elektronischer Form meist schon vor.
Über den Link www.suva.ch/waswo (Stichwort: Bewegung) finden Sie entsprechende Übungssets und Informationen zu gesunder und sicherer Bewegung.

2.3 Beratung vor Ort
Bei der Zielfindung, der Analyse und/oder der konkreten Umsetzung von Bewegungsförderungsmassnahmen am Arbeitsplatz oder in der Freizeit stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Tel.: 041 419 64 83
E-Mail: bewegung@suva.ch

2.4 Ausbildung "Bewegung ist möglich" vom 27. Mai 2010
Anhand praktischer Beispiele erarbeiten wir in einem Workshop, wie der Bewegung in Unternehmen zum Durchbruch verholfen werden kann und allfällige Potenziale auszuschöpfen sind.
Interessierte können sich über die E-Mail-Adresse bewegung@suva.ch provisorisch anmelden und erhalten zu gegebener Zeit weitere Informationen.

3 Wettbewerb "Bewegung ist möglich" - die Beispiele der Gewinner

Durch den von der Suva im November 2008 lancierten Wettbewerb "Bewegung ist möglich" konnte eine schöne Sammlung von guten Praxisbeispielen zusammengetragen werden. Am 24. November 2009 in Bern, anlässlich des 8. Nationalen Forums für berufsassoziierte Gesundheitsstörungen, wurden die vier besten Beispiele ausgezeichnet: