"Fit at work" - Wohlfühltipps zum Herunterladen!

Der Apfel ist ein Sinnbild für Gesundheit – und für Verführung. Lassen Sie sich von uns zu gesundheitsförderlichem Verhalten am Arbeitsplatz verführen!

Äpfel haben manchmal allerdings ein unerwünschtes Innenleben: In ihnen steckt ein Wurm. Mit Ratschlägen zur Verbesserung und Förderung der Gesundheit ist es oft genauso. Sie klingen vielversprechend, will man sie aber im Alltag umsetzen, ist plötzlich der Wurm drin – der allzu grosse Aufwand oder die fehlende Motivation lassen einen die Ratschläge schnell verwerfen.

„Wohlfühltipps von Hector Mac Fit“

Mit unseren Wohlfühltipps möchten wir dem Übel auf den Grund gehen und die Würmer aus den Äpfeln holen. Einen haben wir bereits herausgelockt: Hector Mac Fit. Hector zeigt Ihnen gleich persönlich, wie Sie am Arbeitsplatz einfach und mit wenig Aufwand etwas für Ihr Wohlbefinden tun können.

Drucken Sie die Tipps aus und hängen Sie sie in Sichtweite an Ihrem Arbeitsplatz auf! Wir wünschen Ihnen viel Spass!

Wohlfühltipps

  
Kein Tag wie jeder andere Ärger ade!
Atmen Sie durch! Schöne Aussichten
Bleiben Sie locker! 30 Minuten Bewegung täglich!
Teampflege Eine knifflige Aufgabe: Spargelsalat
Alles hat seine Zeit! Stopp der Hektik!
Gesund durch den Winter Hängen Sie nicht durch!
Denkwürdige Aufgabe Hören und Sprechen – das Herz ist dabei!
Gut gelaunt durch den Arbeitstag! Mit Humor geht alles besser
Haltung bewahren Loslassen
Europareise Die Zeit im Griff
Werkzeuge-Check! Freuen Sie sich
Freundlichkeit ist Trumpf Bewegung am Arbeitsplatz
Täglich ein Erfolgserlebnis! Rätsel
Ohren auf! 5 am Tag
Gesunde Ernährung 6 goldene Regeln für gesundheitsförderliche Sitzungen
Kleine Muntermacher Kurz-Ferien vom Alltag
Eine Wohltat für die Augen Kleine Pausen - grosse Wirkung
Anerkennung tut gut! Genügend Trinken
Bewegung im Büro Kraftquelle Lachen