App «Slope Track» – die App für die Piste
Diese App ist dein persönlicher Ratgeber für die Piste. Sie zeigt dir, welche Kräfte während einer Abfahrt auf deine Knochen, Muskeln, Gelenke und Sehnen einwirken und wie du die Belastung reduzierst. Ausserdem macht sie dich mit Wendy Holdener und Loïc Meillard fit für die Piste.
Inhalt
Kurz und bündig
Die App «Slope Track» ist ein wichtiger Ratgeber für alle, die Schneesport treiben. Denn sie zeigt dir:
- wie du mit Loïc Meillard deine Fitness für die Piste trainierst
- wie du dich mit Wendy Holdener im Warm-up Spiel und ihren Übungen vor der Pistenfahrt aufwärmst
- welche Kräfte (G-Kräfte) beim Skifahren und Snowboarden auf deinen Körper einwirken
- wie du dein Unfallrisiko dank Tipps für eine bessere Kondition und eine geringere Belastung reduzierst
- wie du mit Wendy Holdener und Loïc Meillard deine Achtsamkeit übst
Warm-up mit Wendy Holdener
Unfallursache: körperliche Ermüdung
So wirken die Belastungen beim Carven
Die interaktive Infografik zeigt dir, welchen Kräften dein Körper beim Skifahren und Snowboarden ausgesetzt ist. Diese Kräfte nennt man im Fachjargon G-Kräfte. Sie wirken aufgrund deines Gewichts und deines Fahrverhaltens – das sich aus der Geschwindigkeit, den Bremsmanövern und den Kurvenradien zusammensetzt – unterschiedlich auf deinen Körper ein.
Wähle dein Gewicht und bewege die Regler. So siehst du, wie sich die Belastung beim Schneesport verändert.