Modul Gleichgewichtsprogramm

Kurzbeschrieb
Das Modul beinhaltet zwei Schwerpunkte: Im theoretischen Teil werden die Themen Bewegung und Fitness behandelt. Die Teilnehmenden erfahren, dass Kraft und Gleichgewicht einen wesentlichen Einfluss auf das Sturzrisiko haben. Im Praxisteil werden Kraft- und Gleichgewichtsübungen gezeigt und geübt.

Das Modul kann sowohl selbstständig (gratis) als auch mit einer Fachperson der Suva durchgeführt werden. In der Do it yourself»-Anleitung  finden Sie alle nötigen Angaben für ein gutes Gelingen.
Ziel
Mit dem Gleichgewichtsprogramm wird das Sturzrisiko reduziert.
Rahmenbedingungen im Überblick
  • Raum mit Tischen und Stühlen für die Teilnehmenden
  • Computer, Beamer, Leinwand und Flipchart mit Schreibstiften
  • Dauer Schulung circa 60 Minuten
  • Planung mindestens zwei Monate im Voraus
  • maximale Gruppengrösse zehn Personen
Inhalt
  • Theorie zu Bewegung und Fitness
  • Praxisübungen zu Kraft und Gleichgewicht
Material und Kosten

Kosten

zzgl. Spesen und MWST

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