Die Teilnehmenden erleben beim russischen Schienbeinschoner-Roulette, wie wirksam Schoner sind.
Sie erhalten beim Schiessen auf eine Torwand Tipps zu Fitness und Ausrüstung.
Sie ermitteln auf der Ersatzbank mittels Online-Fussballtest das persönliche Unfallrisiko. Danach erhalten sie individuelle Tipps.
Ballsport
4 Aktivitäten:
Die Teilnehmenden erfahren durch den Warm-up-Film, wie wichtig das Aufwärmen vor dem Sport ist.
Das Schuhquiz und die Handballschleuder zeigen die Bedeutung richtiger Ausrüstung und Technik auf.
Ein Memory sensibilisiert zum Thema Fairplay.
Schwimmen/Baden
1 Aktivität:
In einem Onlinespiel treten die Teilnehmenden in der Rolle des Bademeisters gegeneinander an. Sie müssen während 60 Sekunden verhindern, dass gefährdete Personen ins Wasser gehen. Dabei lernen sie die SLRG-Baderegeln.
Radsport
2 Aktivitäten:
Die Teilnehmenden können Fahrfertigkeiten und Gleichgewicht auf einem Mini-Parcours (Spurgasse) überprüfen und erhalten dabei Tipps zum Rennvelofahren, E-Biking, Downhillbiking und Mountainbiking.
Der Material-Check vermittelt häufige Mängel und Sicherheitsrisiken am Velo.
Bewegung
2 Aktivitäten:
Nicht- oder Gelegenheitssportler können am Bewegungsmotivator die Vorzüge der Bewegung erleben.
Beim Online-Test erfahren sie, welcher Sport zu ihnen passt.
Schneesport
3 Aktivitäten:
An der Schneesportwand erhalten die Teilnehmenden Tipps für ihre Sportart.
Am Tablet können sie den Schneesport-Check ausfüllen und erhalten danach ihr persönliches Risiko-Profil und darauf abgestimmte Tipps.
Ein Film sensibilisiert sie für die Unfallgefahren beim Schlitteln.
Wandern
1 Aktivität:
An der PEAK-Wand (Planung-Einschätzung-Ausrüstung-Kontrolle) müssen die Teilnehmenden herausfinden, wie sie eine Wanderung in den Bergen unfallfrei geniessen können. Die dazu notwendigen Massnahmen ordnen sie den Planungsschritten zu, zu denen die Massnahmen gehören.
Risikosport
2 Aktivitäten:
Ein actionreicher Kurzfilm informiert die Teilnehmenden über riskante Sportarten und ihre Konsequenzen. Der Adrenalin-Kick kann zu viel Leid, aber auch zu Leistungskürzungen führen.
Die Teilnehmenden können zu zweit spielerisch ihre Risikobereitschaft austesten.
Laufen
2 Aktivitäten:
Auf dem Laufteppich lernen die Teilnehmenden Techniken, wie sie ihre Fussmuskeln trainieren können. Ein Scanner bestimmt den Fusstyp und man erfährt, welchen Einfluss dieser auf die Wahl ihres Schuhs hat.
Am Posten Schuhinfo gibt es Tipps zum Hightech-Sportgerät Laufschuh.
