Mit dem Bio-Impedanz-Test wird die Körperzusammensetzung analysiert. Das Wissen über das Verhältnis von Fett-, Wasser- und Muskelanteilen im Körper bildet die Basis für eine gezielte Beratung zu Bewegung und Ernährung. Die Fachspezialisten der Suva werten die Resultate in einer Einzel- oder Gruppenberatung aus, besprechen diese mit den Teilnehmenden und geben Tipps für das Umsetzen im Alltag.

Zeitbedarf und Programm

Variante Einzelberatung

• Zeitbedarf: 20 Minuten pro Person
• Beratung: maximal 20 Mitarbeitende pro Tag
• Programm: Bio-Impedanz-Test, Besprechung der Analyse und Auswertung des Fragebogens zum persönlichen Ernährungs- und Bewegungsverhalten, individuelle Beratung.

Variante Kleingruppe

• Zeitbedarf: 90 Minuten pro Gruppe
• Beratung: maximal vier Gruppen à 8 Personen pro Tag
• Programm: Aktivitäts- und Ernährungsempfehlungen, Bio-Impedanz-Test und Auswertung des Fragebogens zum persönlichen Ernährungs- und Bewegungsverhalten. Besprechung der Ergebnisse.