Gesundheitsparcours
Im Gesundheitsparcours werden nach Absprache 6 bis 7 der folgenden Themen behandelt:
- Blutdruck
- Ernährung
- Körpergewicht
- Alkoholkonsum
- Tabakkonsum
- körperliche Beschwerden
- Bewegung
- Fitness
- Stress
- Lebensbalance
- Schlaf
- Pausen
- Achtsamkeit
Die Teilnehmenden werden dabei unterstützt, die Erkenntnisse zu ihrer Gesundheit in realisierbare Ziele umzusetzen. Der Betrieb erhält wertvolle Hinweise für weiteren Handlungsbedarf und kann mit gesünderen und leistungsfähigeren Mitarbeitenden rechnen.
Rahmenbedingungen
- Freie Fläche von mindestens 20 m2 für den Fitnessposten
- Dauer circa 2 Stunden pro Gruppe
- Maximale Gruppengrösse 12 Personen
Inhalt
- Einführung
- Parcours absolvieren
- Auswertung und Diskussion der Ergebnisse
- Persönliche Zielsetzungen ableiten und erste Schritte für ein gutes Gesundheitsverhalten planen
Begleitung durch Fachperson der Suva
Der Workshop lässt sich Ihren betrieblichen Bedürfnissen anpassen und individuell ergänzen, z. B. mit dem Fitnesstest der Suva oder in Verbindung mit unserer Sportmedizin in Bellikon respektive Sion.
Der Workshop wird von einer Fachperson der Suva begleitet.