3 Männer machen Übungen am Arbeitsplatz

move@work Präventionsmodul

Einseitige Körperhaltungen wie langes Sitzen oder Stehen führen zu Bewegungsmangel und verursachen kurz- oder längerfristig Beschwerden. Durch das Modul «move@work» erfahren die Teilnehmenden, warum ausgleichende Bewegung am Arbeitsplatz wichtig ist. Sie lernen einfache, aber wirksame Übungen kennen, die sie direkt am Arbeitsplatz durchführen können.

Das Modul eignet sich dank verschiedener Übungssets sowohl für Büro- als auch gewerbliche und industrielle Arbeitsplätze.


Video über das Präventionsmodul move@work

Rahmenbedingungen im Überblick
  • Genügend grosser Raum für die Durchführung der Übungen
  • Dauer Situationsanalyse circa halber Tag (bei Bedarf)
  • Dauer Schulung der Multiplikatoren circa halber Tag
  • Dauer Mitarbeiterschulung 60–90 Minuten pro Gruppe à maximal 12 Personen
  • Maximal 4–5 Gruppen pro Tag
Inhalt für Mitarbeiterschulung
  • Ausgleichende Bewegung am Arbeitsplatz
  • Bewegungsübungen
  • Weitere Informationen zu den Übungen
Inhalt Multiplikatorenschulung
  • Einführung Körper und Arbeit
  • Grundlagen Ausgleichsübungen
  • Umsetzung planen, durchführen und auswerten

Mit Fachperson

Das Modul kann Ihren Bedürfnissen angepasst werden. Für die Durchführung braucht es eine Fachperson der Suva.

Weitere Einsatzmittel zur Kampagne finden Sie unter der Themenseite

Bewegung