Gleichgewichts-Programm: Das komplette Set, um die Balance zu halten.

Es ist eine Tatsache: Die Meisten sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Dabei hält Bewegung nicht nur fit, sie macht auch leistungsfähiger. Unser Gleichgewichtsprogramm mit dem Footbag verhilft Ihren Mitarbeitenden zu mehr Kraft, stärkt ihr Gleichgewicht und verbessert das Körpergefühl. Damit stellt es eine wirkungsvolle Form der Unfallprävention dar. Denn, wenn eine Person aus Ihrer Belegschaft in der Firma, zuhause oder beim Sport stolpert oder stürzt, kann sie sich besser auffangen und bleibt in der Regel von Verletzungen verschont.

Da ein spielerisches Training mehr Freude macht, haben wir dieses Set entwickelt. Es besteht aus einer Broschüre mit Übungen und einem Footbag. Ermuntern Sie Ihr Team, die Kraft- und Gleichgewichtsübungen am besten fix in den Tagesablauf einzubauen. Die Publikation im Postkartenformat und der kleine Footbag finden in jeder Tasche Platz, sodass Sie und Ihre Mitarbeitenden auch spontan eine gemeinsame Fitnessrunde einlegen können.

Bei regelmässiger Anwendung:

• stärken die Übungen die Muskelkraft der Beine
• erhöht das Gleichgewichtsprogramm das Gefühl für die Balance
• sorgt das Training dafür, dass sich die Zeit für die Rehabilitation nach einem Unfall verkürzt

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung der Übungen finden Sie auf www.youtube.com/suvaschweiz. Das Set mit der Broschüre und dem Footbag können Sie bei uns bestellen. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Training.