La vostra sedia di ufficio è in più in forma di voi?

Indice

La vostra sedia di ufficio è più in forma di voi?
Codice
55374.I
Supporto informativo
Manifestino, PDF, 1 pagina, A4
Edizione
04/01/2020

Descrizione

Chi fa una vita sedentaria ha bisogno di muoversi, altrimenti rischia tensioni muscolari, mal di testa, dolori alla schiena, problemi digestivi e scarsa concentrazione. Faccia regolarmente movimento e prevenga questi disturbi.

Con il nostro manifesto ricorderà ai collaboratori di concedersi ogni giorno una pausa dinamica. I nostri consigli:

  • appenda questo manifesto ben in vista.
  • Sproni lei stesso e i suoi colleghi a investire ogni giorno qualche minuto nella propria forma fisica e nel proprio benessere.
  • La Suva ha messo a punto dei programmi di esercizi ad hoc per le persone sedentarie,
  • che potrà svolgere in qualsiasi momento e senza ausili, a prescindere dall'età.
  • Gli esercizi rafforano, distendono, rilassano e stimolano la circolazione.
  • Pratichi ogni giorno un po' di movimento per evitare di arrugginire sulla sua sedia da scrivania. Potrà tornare così al lavoro con nuove energie e nuovo slancio.

Oltre a questa pubblicazione raccomandiamo il flow Fitness per persone sedentarie.

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