La FIS ha formulato le linee guida per una maggiore sicurezza sulle piste. Sono valide per tutti, sciatori e snowboarder. Abbiamo anche alcuni consigli per i rider degli snowpark.

In ogni snowpark vigono regole di comportamento. La sicurezza viene prima di tutto. Perciò non superare i tuoi limiti. Rispetta le regole sul manifesto.

Inizia la tua giornata di sport sulla neve con una sessione di riscaldamento. Il riscaldamento prepara i muscoli. Sono più resistenti e riduci così il rischio di lesioni.

Una muscolatura tonica e un buon equilibrio sono la combinazione ideale che permette di evitare di inciamparsi e di cadere. Con un allenamento regolare prevenite gli infortuni.

Troppo spesso gli appassionati di calcio si infortunano e sono costretti a lasciare il campo. I falli sono la causa di un terzo degli infortuni. Il nostro manifesto ricorda le regole del fair play contribuendo così alla prevenzione.

In caso di neve e gelo si raccomanda prudenza. Il video Attenzione: rischio scivolamento vi mostra come ciò possa accadere rapidamente.

Chi vuole evitare infortuni in bici quando si fa sera deve sempre accendere le luci. Con questo manifesto sensibilizza le persone a lei vicine e aumenta la sicurezza su strada.

Un infortunio sugli sci o sullo snowboard è doloroso e complica pure la vita di tutti i giorni. Con questo manifesto richiamate l'attenzione del personale sul check per gli sport sulla neve.

Le bici elettriche sono potenti e spesso ce ne dimentichiamo. Chi segue i nostri consigli sceglie la sicurezza. Scarichi subito il manifesto informativo!

Sullo slittino spesso ci si lascia prendere dall'entusiasmo. Appendete il manifesto in azienda affinché il divertimento invernale dei vostri collaboratori non si concluda in ospedale.

Con il nostro manifesto ricordate ai vostri collaboratori un antico detto sugli sport invernali: chi sopravvaluta le proprie capacità sulla neve, paga con la salute.

Questo opuscolo contiene molti consigli sul rullo fasciale (minirullo, blackroll) e una guida dettagliata di esercizi versatili, utili per il quotidiano e lo sport.

Desidera allenare la forza e rafforzare allo stesso tempo l'equilibrio? Ordini allora il nostro set. Questo consta di un opuscolo con appositi esercizi e un footbag.

Con l'avanzare dell'età perdiamo forza muscolare. Svolgendo esercizi in modo regolare potete rafforzare i muscoli e allenare l'equilibrio. Si riduce così anche il rischio di infortuni.

Avete in programma una formazione sul tema «I rischi degli sport invernali»? In tal caso il nostro breve questionario con quattro importanti domande è l'integrazione ideale.