Soulever et porter correctement des charges - Porter futé fait gagner du temps et prévient les douleurs

Soulever et porter des charges de façon inappropriée peut entraîner des lésions dorsales qui peuvent persister et être très douloureuses. Porter futé fait gagner du temps et prévient les douleurs.

Les méthodes préconisées pour soulever et porter des charges permettent de prévenir les accidents et les douleurs. Cette affiche de la Suva regroupe les principaux conseils en la matière. Elle explique à vos collaborateurs et à vos collaboratrices comment soulever et porter des charges correctement et intelligemment:

• Se placer face à la charge, les pieds écartés de la largeur des épaules.
• Saisir la charge d’un geste sûr en gardant le dos droit.
• Porter la charge en maintenant une posture droite. Les épaules et les coudes sont relâchés.

En suivant ces conseils dans votre travail et pendant vos loisirs et en pensant à porter futé à chaque fois que vous transportez une charge, vous avez de bonnes chances d’éviter les douleurs. Si vous soulevez ou portez des charges de façon inappropriée, vous risquez de souffrir de douleurs dorsales et – dans le pire des cas – d’une lésion chronique du dos.

Vous trouverez d’autres conseils sur le site Internet de la Suva à la rubrique Portez futé! et dans la brochure «Soulever et porter correctement une charge».