Des règles de conduite s’appliquent dans chaque snowpark. La sécurité prime, ne tentez donc pas d’aller au-delà de vos capacités. Observez les règles présentées sur l’affiche.

La FIS a établi des règles de conduite pour plus de sécurité sur les pistes. Elles valent pour tous, skieurs ou snowboardeurs. Nous avons quelques conseils supplémentaires pour tous les usagers des snowparks.

Commencez votre journée à la neige par des exercices d’échauffement. L’échauffement permet de chauffer vos muscles. Avec l’échauffement, les muscles sont plus résistants aux sollicitations et vous réduisez le risque de blessure.

Notre affiche-puzzle vous permet d’encourager votre personnel à être en bonne condition physique avant d’aller sur les pistes. Et revenir indemne au travail.

Une musculature bien développée et un bon équilibre sont la combinaison idéale pour éviter de trébucher et de tomber. Un entraînement régulier permet d’éviter les accidents.

Soyez prudents lorsque vous sortez dans le froid et la neige. Le film «Attention: risque de chute!» vous montre qu’une glissade est vite arrivée.

Les footballeurs doivent trop souvent quitter le terrain à cause de blessures. ​Un tiers des blessures est dû à des fautes. Notre affiche rappelle les règles du fair-play et contribue ainsi à la prévention.

Vous prévoyez une formation sur le thème des risques liés aux sports d’hiver? Notre petit quiz et ses quatre questions importantes constituent un complément idéal.

Avec l’âge, nous perdons de la force musculaire. Des exercices réguliers vous permettent de renforcer vos muscles et d’entraîner votre équilibre. Vous diminuez également ainsi le risque d’accident.

Un accident de ski ou de snowboard est douloureux et complique le quotidien. Cette affiche vous permet d’attirer l’attention de votre personnel sur le test pour les sports de neige.

Les vélos électriques sont très puissants – on a vite tendance à l’oublier. Suivez nos conseils pour vous déplacer en toute sécurité à vélo. Téléchargez dès maintenant notre affiche pour informer les autres!

La luge est une activité souvent mouvementée. Accrochez cette affiche dans votre entreprise pour que les joies hivernales de votre personnel ne se terminent pas à l’hôpital.

Notre affiche vous permet de rappeler à votre personnel un ancien proverbe des sports d’hiver: Qui surestime ses capacités de glisse le paie de sa santé.

Dans cette brochure, vous trouverez de nombreux conseils pour utiliser le rouleau de massage (mini-rouleau, Blackroll), ainsi que les instructions détaillées d’exercices variés à faire au quotidien et pendant vos séances de sport.