Training dell’equilibrio video di esercizi

Indice

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      Training dell’equilibrio video di esercizi
      Supporto informativo
      Video, MOV
      Edizione
      10/06/2016

      Descrizione

      Già a partire dai 30 anni, la forza muscolare, e con essa l’equilibrio, si riducono progressivamente. Su questo processo incide anche una vita sedentaria, ma possiamo fare qualcosa per rallentarlo. Esercizi per migliorare la forza e l’equilibrio danno stabilità al corpo e tutelano dalle cadute. Il nostro programma di esercizi con il footbag aiuta ad allenare entrambi in modo mirato.

      Una pallina migliora le doti di equilibrio

      L’introduzione al programma di allenamento dell’equilibrio, della durata di circa 50 minuti, si suddivide in una parte pratica e una teorica. Il programma propone anche modi per integrare facilmente gli esercizi nella vita quotidiana.

      La ditta Implenia ha svolto con successo il programma con parte del proprio personale. Effettuate il download del video per vedere l’esito.

      Maggiori dettagli sul tema alla pagina del nostro sito Esercizi per migliorare l’equilibrio e nel nostro set con opuscolo sul tema dell’equilibrio.

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