Séquence sédentaires et d'échauffement
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Séquence sédentaires
Accordez-vous une pause active quotidienne avec la séquence conçue pour les sédentaires.
2:18
Séquence d'échauffement
La séquence d'échauffement proposée peut s'utiliser pour une pause active et avant toute activité sportive.
1:35