Travail sur écran (do-it-yourself)
Si votre équipe passe beaucoup de temps devant un écran, cela peut provoquer des tensions au niveau du dos, des épaules et de la nuque, et entraîner des maux de tête. Cet atelier do it yourself vous fournit des informations et conseils faciles à appliquer pour aider vos collègues à remédier à ces maux.
Table des matières
En bref
Les douleurs au niveau de l’appareil locomoteur sont à l’origine d’environ un tiers des journées d’absence. Cette formation vous permet de réduire le nombre de ce type d’absences. Dans cet atelier, vos équipes apprennent à aménager leur poste de travail de manière ergonomique pour travailler en sollicitant leur corps le moins possible. Pour compléter les enseignements, nous vous montrons également des exercices aussi simples qu’efficaces.
Pour préserver sa santé devant l’écran
Dans notre vidéo, vous découvrirez comment votre personnel peut optimiser son poste de travail dans l’entreprise et en télétravail. Cela permet d’éviter les tensions, de ménager les yeux et d’augmenter la concentration.
Objectifs
Ce module do it yourself montre:
- le lien entre les sollicitations et les troubles lors du travail sur écran
- comment aménager un poste de travail avec écran de manière optimale
- pourquoi les exercices physiques et la relaxation sont essentiels lorsque l’on travaille en position assise
Groupe cible
- Collaboratrices et collaborateurs qui travaillent sur écran
- Collaboratrices et collaborateurs souvent assis
Table des matières
L’atelier do it yourself contient:
- une présentation PowerPoint contenant des indications sur l’aménagement du poste de travail
- des exemples d’application pratiques
- des conseils pour pratiquer des exercices physiques et se relaxer
- questions et réponses
Conditions-cadres
Procédure
- Commande ou téléchargement des outils
- Afin de préparer au mieux la présentation, des brochures supplémentaires offrant une multitude d’informations utiles concernant le travail sur écran sont disponibles
- Organisation des locaux et de l’infrastructure technique
- Informer le personnel sur le module, le lieu et la date
- Réalisation du module de prévention à l’aide de la présentation préparée
- Distribution aux participants et participantes de la brochure «Travail sur écran – Conseils pour travailler confortablement sur ordinateur»
- Recueillir le feedback auprès des participantes et participants
- Feedback éventuel au responsable
- Vérifier que ce qui a été appris est mis en œuvre dans l’entreprise
La prévention des accidents est un processus permanent. L’organisation régulière de modules de prévention favorise le comportement responsable de vos collaboratrices et collaborateurs. Par conséquent, planifiez votre prochaine activité suffisamment tôt.
Pour rafraîchir et consolider les connaissances acquises avec le module «Protégez vos yeux comme les pros», nous avons conçu six activités prêtes à l’emploi pour votre entreprise. Vous trouverez ici le module correspondant.
Module avec une ou un spécialiste
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Vous pouvez réaliser ce module en autonomie. Le matériel de formation nécessaire est à votre disposition gratuitement sur commande ou en téléchargement.