L’analyse de la bio-impédance fournit des informations sur la composition corporelle (proportion de graisse, d’eau et de muscles dans le corps) et sert de base à des conseils personnalisés en matière d’alimentation et d’exercice physique. Un spécialiste de la Suva évalue les résultats de l’analyse, en discute avec les participants dans le cadre d’entretiens individuels ou en groupe et leur donne des conseils pratiques personnalisés.

Conditions générales

• Ce module de prévention s’adresse à tous les collaborateurs.
• Il est mis en œuvre avec un spécialiste de la Suva.

Durée et taille des groupes

Conseils personnalisés

• Durée: 20 min par personne
• Capacité: max. 18 personnes par jour

Conseils en petits groupes

• Durée: 90 min par groupe
• Capacité: max. 4 groupes de 8 personnes par jour

Objectifs

• Les participants connaissent leur composition corporelle.
• Ils se fixent des objectifs réalistes en vue de l’optimiser durablement. 

Contenu

• Exercice préparatoire: réponse à des questions sur l’exercice physique et les habitudes alimentaires
• Analyse de la composition corporelle
• Discussion des résultats avec le spécialiste
• Définition d’objectifs personnels avec l’aide du spécialiste

Locaux et infrastructure

• Local d’env. 15 m² avec tables et chaises en nombre suffisant (selon la taille des groupes)
• Prise de courant 230 V