Atelier de mise en forme Module de prévention

Un quiz ludique montre aux participants le lien entre une bonne condition physique et la prévention des accidents. En effet, les personnes qui pratiquent une activité physique sont moins souvent victimes d’accidents. Nous incitons les participants à faire davantage d’exercice au quotidien. Cet atelier axé sur la pratique propose des pauses actives ainsi que des assouplissements via un défi avec un footbag. Difficile de faire plus dynamique!

Conditions générales
  • Atelier adapté à tous les collaborateurs de l’entreprise, mais destiné principalement aux personnes qui ne font pas suffisamment d’exercice
  • Animation par un spécialiste compétent de la Suva
  • Distribution gratuite d'un kit footbag  à tous les participants
Durée et taille des groupes
  • 60 minutes (max. 6 ateliers par jour)
  • Nombre de participants: max. 16 pers.
Objectifs
  • Connaître les avantages de l’exercice et d’une bonne condition physique
  • Rester en forme et en bonne santé, être souple et se sentir en sécurité tant dans le cadre du travail que dans celui des loisirs
Contenu
  • Entrée en matière dynamique
  • Quiz sur l’exercice physique et la prévention des accidents
  • Offres dans l’entreprise
  • Motivation au moyen d’un défi avec un footbag
  • Fin et message à retenir 

Avec un spécialiste de la Suva

L’atelier peut être adapté et complété en fonction de vos besoins, par exemple par le module de prévention «Actif et en pleine forme – Analyse de la bio-impédance» ou être réalisé parallèlement à l’atelier «Sport en toute sécurité» (voir liens au bas de cette page).

L’accompagnement de l’atelier est assuré par un spécialiste de la Suva.

Autres moyens d’action de la campagne: voir page thématique

Exercice physique