«Faire du sport sans se blesser» – Un atelier axé sur la pratique Module de prévention

Un accident est vite arrivé: il suffit de quelques secondes pour se faire une entorse en jouant au football, se fouler la cheville en faisant son jogging ou se fracturer le poignet en dévalant les pistes sur son snowboard. Il est donc important de prévenir les blessures. Dans le cadre de cet atelier, les facteurs de risque et de protection sont étudiés et discutés à partir d’exemples pratiques avec un spécialiste de la Suva. Nous conseillons d’organiser l’atelier pour le lancement d'une campagne de sport et d'exercice physique. Il peut aussi servir d’alternative au parcours sportif dans les entreprises qui n’ont pas de place pour installer le parcours.

Conditions générales
  • Cette offre s'adresse à tous les collaborateurs actifs et sportifs.
  • Le module de prévention est mis en œuvre avec la présence d’un spécialiste de la Suva.
Durée et taille des groupes
  • L’atelier dure 60 minutes
  • Nombre maximal de participants: 16 personnes par atelier
Objectifs

Les participants connaissent les principaux facteurs de risque d’accident de sport et formulent des mesures personnelles pour se protéger. L’entreprise peut réduire ainsi les risques d’accident et éviter des absences coûteuses.  

Contenu
  • Facultatif: statistique des accidents de l’entreprise
  • Explication de cinq facteurs de risque d’accident de sport
  • Élaboration de mesures de protection efficaces
  • Différentes pauses actives (séquence «sédentaires», séquence «échauffement», test d’équilibre sur une jambe)
  • Formulation d’objectifs personnels
Locaux et infrastructure
  • Place suffisante pour accueillir tous les participants
  • Tables et chaises pour max. 16 participants
  • Projecteur et haut-parleurs
  • Flip-chart, panneau d’affichage et gros feutres
  • Stylos et papier pour les participants
Coûts

Entreprises assurées à la Suva: CHF 500.– par mise en œuvre.
Nous vous ferons volontiers parvenir une offre sur mesure.

Accompagnement par un spécialiste de la Suva

Ce module doit être mis en œuvre avec le concours d’un spécialiste de la Suva. Il peut être adapté en fonction des besoins de votre entreprise.

Autres moyens d’action de la campagne: voir page thématique

Exercice physique