Das Gleichtgewichtsprogramm der SuvaFoodbag

Programme d’entraînement dynamique Module de prévention

Le programme d’entraînement dynamique de la Suva permet de développer l’équilibre et la force musculaire des jambes, à condition d’être pratiqué régulièrement. Quand on est en forme, on risque moins de tomber en glissant ou en trébuchant.

Conditions générales
  • Durée: env. 60 min
  • Planification au moins deux mois à l’avance
  • Taille des groupes: max. 12 personnes
Contenu
  • Aspects théoriques concernant l’exercice physique et la condition physique
  • Exercices pratiques de renforcement musculaire et de développement de l’équilibre

Avec spécialiste

Ce module peut être adapté en fonction de vos besoins et mis en œuvre avec le concours d’un spécialiste de la Suva.

Autres moyens d’action de la campagne: voir page thématique

Exercice physique