Travail sur écran Module de prévention

Travailler régulièrement sur ordinateur (y compris en télétravail) peut, à terme, engendrer des contractures au niveau du dos, des épaules et de la nuque ou provoquer des céphalées. Les conseils et exercices proposés dans le cadre de ce module visent à prévenir de tels troubles.

Grâce à notre guide «do it yourself», vous pouvez mettre en œuvre le module en toute autonomie ou avec le concours d’un spécialiste de la Suva, qui pourra en outre conseiller personnellement les collaborateurs travaillant sur ordinateur.

Conditions générales
  • Cette offre s’adresse à tous les collaborateurs qui travaillent sur ordinateur.
  • Le module peut être mis en œuvre avec le concours d’un spécialiste de la Suva ou de façon autonome (version do it yourself).
Durée et taille des groupes
Avec un spécialiste de la Suva:
  • Durée du travail de groupe: env. 60 min, puis conseil individuel sur le lieu de travail (15 min par personne)
  • Travail de groupe: max. 40 personnes
  • Conseil individuel sur le lieu de travail: 22 personnes par jour
Objectifs
  • Prendre conscience des liens de cause à effet entre les contraintes liées au travail sur écran et les troubles
  • Connaître les principes de base de l’ergonomie des postes de travail informatisés
  • Être en mesure d’agencer de façon optimale son poste de travail et prendre conscience de l’importance, pour les personnes travaillant sur ordinateur, de faire de l’exercice physique et de se relaxer 
Contenu
  • Aspects relatifs à l’agencement du poste de travail au bureau (présentation Power-Point)
  • Exemples pratiques
  • Exercice physique et relaxation
  • Répondre aux questions.
  • Conseil individuel sur le lieu de travail (uniquement avec le concours d’un spécialiste de la Suva)
Locaux et infrastructure
  • Pièce avec des chaises pour tous les participants
  • Prise pour ordinateur portable, vidéoprojecteur, écran de projection
  • Flipchart avec feutres, chaise de bureau couramment utilisée dans l’entreprise
  • Le conseil individuel (dispensé par un spécialiste de la Suva) a lieu directement au poste de travail.
Coûts

Do-it-yourself: matériel gratuit

Avec un spécialiste de la Suva: entreprises assurées à la Suva à partir de CHF 800.– par mise en œuvre. Nous vous ferons volontiers parvenir une offre sur mesure.

Version do it yourself

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Mise en œuvre avec un spécialiste

Vous pouvez faire appel à un spécialiste de la Suva pour la mise en œuvre du module: vos collaborateurs bénéficieront ainsi d’un conseil individuel sur le lieu de travail.

Vous trouverez d’autres moyens d’action consacrés à l’ergonomie des postes de travail en bas de la page thématique

Ergonomie des postes de travail informatisés