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Pauses de relaxation Dix exercices pour les conducteurs de véhicules de transport et d’engins de chantier

  • Vous vous sentez fatigué et tendu?
  • Ces dix exercices vous redonneront du tonus.
  • Faites chaque exercice une à deux fois par jour.
  • Efforcez-vous de respirer calmement et régulièrement.

Votre siège est-il correctement réglé?

Nous vous expliquons comment régler correctement votre siège en 10 étapes. Vous trouverez plus d’informations à ce sujet à la page «Confort et sécurité au volant».