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Vidéo avec entraînement de l’équilibre
Effectuez régulièrement des exercices de musculation et d’équilibre pour éviter les chutes. Regardez la vidéo et commencez les exercices.
Ce film avec Napo ne vous laissera pas insensible
Si la peau est trop sollicitée, sa fonction de protection diminue. Dans son film, Napo montre à vos collaborateurs ce à quoi ils doivent faire attention pour se sentir bien dans leur peau.
Video Vielsitzer
Video Warmup
Video Vielsitzer
Prévention des chutes BIM: modèles maîtres d’ouvrage
Ces modèles de construction avec la méthode BIM permettent aux maîtres d’ouvrage et investisseurs de demander l’intégration du cas d’usage «Prévention des chutes de hauteur» dans les projets.
16.11.2022, 88326-1.F
Prévention des chutes BIM: dispositifs antichute
Le descriptif de 20 types de dispositifs de protection antichute est un outil de la Suva en lien avec le cas d’usage «Prévention des chutes de hauteur» pour la construction avec la méthode BIM.
16.11.2022, 88326-3.F
Prévention des chutes BIM: aide à la planification
Cet outil d’aide à la planification pour la méthode BIM montre aux planificateurs à quoi veiller lors de la modélisation et de l’appel d’offres pour les mesures de prévention des chutes de hauteur.
16.11.2022, 88326-2.F
Liste de contrôle Main courante – Stop aux chutes dans les escaliers
Saviez-vous qu’un accident professionnel sur douze est une chute dans un escalier? La main courante n’offre peut-être pas une garantie absolue, mais bien placée, elle permet d’éviter le pire.
Liste de contrôle, 4 pages, A4
01.12.2022, 67185.F
Liste de contrôle Poser/traiter des revêtements de sol
Les accidents sont fréquents lors de la pose et du traitement de revêtements de sol. Les contraintes physiques excessives peuvent également causer des problèmes. Cette liste de contrôle vous permettra de mieux maîtriser ces dangers.
Liste de contrôle, 4 pages, A4
31.01.2023, 67203.F
Liste de contrôle: comment bien sécuriser les ouvertures dans les planchers
Les ouvertures de plancher mal sécurisées constituent un risque d’accident. Notre liste de contrôle «Ouvertures dans les planchers» vous permet de rechercher les points faibles des postes de travail et d’améliorer la sécurité.
Liste de contrôle, 4 pages, A4
15.12.2022, 67008.F
Conseils en matière de course à pied pour les débutants
Il n’est jamais trop tard pour se mettre à la course à pied, à condition d’être en bonne santé. Courez avec modération et habituez progressivement votre corps à un entraînement régulier.
Séance en position assise
En tant que sédentaire, vous êtes sujet à des raideurs dans le dos, les épaules et la nuque. Celles-ci ne sont pas une fatalité. Utilisez notre vidéo et pratiquez nos exercices d’étirement au travail.
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Échauffement: cette vidéo vous donne de l’élan
Notre séquence d’échauffement fait du bien à votre corps, qu’elle soit effectuée avant le sport ou les randonnées, ou après un long moment de travail en position assise.
Échauffement: cette vidéo vous donne de l’élan
Notre séquence d’échauffement fait du bien à votre corps, qu’elle soit effectuée avant le sport ou les randonnées, ou après un long moment de travail en position assise.
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Vidéos: exercices d’étirement et d’échauffement au bureau
Vous êtes sédentaire? Alors nous vous recommandons nos vidéos avec des exercices d’étirement et d’échauffement. Vous mouvementerez votre quotidien au bureau.
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