Sur les pistes en toute sécurité

Jessica Fanger et Marcel Hauri,

Beaucoup d'amateurs de sports d'hiver se réjouissent de retrouver le soleil et la neige, et de dévaler les pistes à pleine vitesse. Pour profiter pleinement des plaisirs de la neige en toute sécurité, nous avons rassemblé quelques conseils.

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Comme chaque année, la montagne attire de nombreux amateurs de sports d'hiver. Ski, snowboard, luge ou nouveaux sports tendance tels que l'airboarding, chacun y trouve son compte. Le freeride ou ski hors-piste a aussi ses adeptes.

Un équipement correct est primordial. Avant le début de la saison, il est recommandé de faire faire le service de ses skis et de faire régler ses fixations par un spécialiste. Les snowboardeurs ne devraient jamais hésiter à faire aiguiser les carres et serrer les vis des fixations.

Nous conseillons aux amateurs de hors-piste de suivre un cours sur les avalanches et de s’équiper du matériel de sécurité nécessaire, c’est-à-dire un DVA (détecteur de victimes d’avalanche), une pelle et une sonde. Pour davantage de sécurité, il est recommandé de s'équiper d'un airbag d'avalanche, disponible dans les magasins spécialisés pour quelques centaines de francs. N'hésitez pas à demander conseil à un spécialiste.

Une bonne condition physique est tout aussi importante. La saison de ski ne commence pas seulement en décembre, mais déjà en été, comme le rappelle Walter Frey, médecin du sport de Swiss Ski, dans une interview  .

Et maintenant, il n'y a plus qu'à profiter des belles journées à la neige. Il est à noter toutefois que les activités de neige ne sont pas toutes assurées de la même manière. Nous vous expliquons pourquoi.

Frontflip über einen Kicker (Sprunganlage).Durch angepasstes Verhalten können Unfälle in Snowparks verhindert werden. Schneesport, Snowpark

Chiffres et faits

Le plus grand nombre d'accidents se produisent sur les pistes. Il s'agit toutefois principalement d'accidents sans implication de tiers, et rarement de collisions avec d'autres personnes. En revanche, les décès se produisent majoritairement hors des pistes balisées, le plus souvent en raison d'avalanches qui, dans plus de 90 % des cas, ont été provoquées par les victimes elles-mêmes. Les principales causes d'accidents sont un manque de condition physique, la sous-estimation de sa propre vitesse et une prise de risque élevée.

Sur ou hors-piste?

En règle générale, les sports d'hiver, qu'il s'agisse du ski ou de l'airboarding  , sont entièrement couverts s'ils sont pratiqués sur des pistes balisées. Les mêmes principes s'appliquent pour les snowparks. En tant qu'activité de sport de neige sur une piste balisée, les sauts sont en principe entièrement couverts.

En cas d'accidents hors des pistes balisées, la situation est quelque peu plus compliquée. «Hors piste, les activités sportives sont parfois considérées comme une entreprise téméraire», explique Oliver Biefer, expert juridique à la Suva. Cela signifie que la Suva clarifie toujours avec précision comment l'accident s'est produit et décide ensuite sur la base des faits si la personne accidentée a commis une entreprise téméraire. «Tel est le cas notamment pour les accidents d'avalanche lors desquels les règles et les prescriptions de prudence usuelles n'ont pas été respectées.» 

Après-ski avant de se lancer?

Pour les automobiles, le vélo ou le bateau, les dispositions en matière de limite du taux d'alcoolémie sont claires. Qu'en est-il lors de la pratique du ski? Dans les faits, il n'existe aucune limite officielle. Dévaler les pistes en état d'ébriété est considéré comme une négligence et peut entraîner la réduction des prestations en espèces en cas d'accident.

Conseils pour apprécier les sports d'hiver en toute sécurité:

  • Une bonne préparation est essentielle. Commencez suffisamment tôt et faites régulièrement des exercices de fitness  pour renforcer la musculature du tronc et des jambes et réduire le risque de blessure.
  • Skis et snowboards devraient régulièrement faire l'objet d'un service. Pour les skis, il est recommandé de faire vérifier le réglage des fixations.
  • Faites le test pour les sports de neige  afin de découvrir quel type de skieur ou de snowboardeur vous êtes. Selon votre profil personnel, vous recevez des conseils pour pratiquer les sports de neige en toute sécurité.
  • Utilisez les applis: Slope Track (iOS   / Android  ) vous permet de mesurer votre vitesse sur les pistes, tandis que White Risk (iOS   / Android  ) vous aide à planifier vos randonnées hors-piste et à estimer le risque d'avalanche.

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