Arbeiten im Freien bei Sonne und HitzePause an einem kühlen Ort/Zelt, Flasche, Arbeiter trinken, Baustelle

Travailler en pleine chaleur: que faire?

Esther Galliker,

En été, une tâche moyennement pénible peut s’avérer plus astreignante que d’habitude. Voici des conseils pour limiter les effets de la chaleur si vous travaillez en plein air.

L’essentiel en bref

  • Protégez-vous du soleil et de la chaleur même si la température est inférieure à 24 °C.
  • Portez des vêtements protecteurs (pantalons longs, protège-nuque, visière et lunettes de soleil).
  • Buvez suffisamment d’eau.
  • Faites des pauses à l’ombre.
  • Adaptez votre rythme de travail.

Tout le monde se réjouit de l’été, car c’est la saison de la baignade. Pour les travailleurs d’extérieur, en revanche, la chaleur estivale n’est pas un motif de réjouissance. Voici des conseils pour limiter l’exposition à la chaleur et les effets néfastes de cette dernière sur la santé et le corps humain.

Sur notre page thématique, vous trouverez d’autres informations détaillées sur la chaleur et la protection solaire: Soleil, chaleur, rayons UV et ozone  .

Nos conseils s’appliquent à des tâches moyennement pénibles, comme par exemple lorsque vous enfoncez des clous ou que vous travaillez avec un marteau-piqueur, tirez une brouette, désherbez des plates-bandes ou récoltez des légumes lorsque le taux d’humidité de l’air ambiant est de 40 % et que vous portez des vêtements légers. 

Jusqu’à 24 °C

Les conseils suivants s’appliquent même s’il ne fait pas très chaud.

  • Porter des vêtements légers, clairs, suffisamment amples pour permettre l’évaporation de la sueur et offrant une protection contre la chaleur de rayonnement.
  • Porter des pantalons longs pour se protéger des rayons UV  .
  • Protéger sa tête du soleil: porter un casque avec un protège-nuque et une visière  ainsi que des lunettes de soleil.
  • Appliquer plusieurs fois de la crème solaire (minimum: facteur de protection 30).
  • Boire suffisamment d’eau fraîche ou de thé peu sucré. Quantité conseillée: 2,5 dl toutes les 20 min.
  • Pendant les pauses, se mettre à l’ombre dans un endroit frais et climatisé. Humidifier sa peau en se rafraîchissant à l’eau froide. 

De 25 à 31 °C

  • Ombrager les postes de travail et les lieux de pause exposés en utilisant par exemple des voiles d’ombrage ou des voiles de tente, car le rayonnement UV est toujours néfaste  .
  • Effectuer régulièrement des contrôles, afin de pouvoir intervenir à temps en cas de symptômes de coup de chaleur  .
  • Reporter à plus tard les travaux qui ne sont pas absolument nécessaires dans l’immédiat. Adapter le rythme de travail à la température prévue.
  • Effectuer les travaux particulièrement pénibles tôt le matin.
  • Éviter de faire des heures supplémentaires.

De 32 à 35 °C

Limiter les contraintes individuelles, par exemple en utilisant des outils mécaniques ou en répartissant les travaux sur plusieurs collaborateurs.

Adapter spécialement les horaires de travail à la température prévue, par exemple en commençant à 5 h du matin et en prévoyant une longue pause de midi.

Instaurer si possible des pauses supplémentaires dans un endroit frais à l’ombre. Prévoir des pauses de 5 à 10 min à intervalle d’une ou deux heures. Ces pauses sont des mesures de compensation qui font partie du temps de travail (voir art. 15 LTr  et commentaire correspondant). 

À partir de 36 °C

  • À partir de cette température, faire évaluer la situation par un spécialiste MSST reconnu.
  • Ces conditions climatiques peuvent représenter un risque important pour la santé des travailleurs.
  • Il faut des mesures spéciales et ces mesures doivent être contrôlées.

Ces conseils sont valables pour des travaux moyennement pénibles avec des vêtements légers en période de chaleur. La température est mesurée à l’ombre avec un taux d’humidité ambiante de 40 %. Source: SECO   .

Attention: ces conseils dépendent directement du taux d’humidité ambiante. Dès que l’humidité de l’air augmente, même légèrement, les mêmes mesures s’appliquent à des températures plus basses. Pour d’autres renseignements détaillés, veuillez consulter le feuillet d’information du SECO   . 

Conseils et infos complémentaires

Utilisez notre Liste de contrôle «Travailler à l’extérieur en plein soleil et par fortes chaleurs»  . 
Sur notre page thématique, vous trouverez des infos complémentaires sur la chaleur et la protection solaire:
Soleil, chaleur, rayons UV et ozone  .

Lorsqu’on travaille à l’extérieur et qu’on a trop chaud, le soleil est toujours en cause. Réservez le module de prévention «Soleil: protection contre les UV».

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