Travailler sur écran sans douleurs grâce à l’ergonomie
Les collaborateurs se plaignent souvent de douleurs liées au travail sur écran, par exemple des picotements oculaires, des douleurs à la nuque, des maux de tête ou des douleurs aux épaules, dans les bras ou aux mains. Ce n’est pas une fatalité. Une bonne ergonomie permet d’éviter les contractures et autres problèmes.
Table des matières
En bref
Il est possible de prévenir les douleurs liées au travail sur écran grâce à une bonne ergonomie et des habitudes saines. À quoi faut-il faire attention?
- En aménageant de manière optimale votre poste de travail sur écran, vous éviterez les douleurs.
- Il suffit de quelques minutes pour positionner correctement son bureau, son fauteuil, son écran et son clavier.
- Outre l’aménagement ergonomique du poste de travail, veillez également à votre posture. Faites régulièrement des pauses actives.
La loi sur le travail exige que les postes de travail, les équipements de travail et les moyens auxiliaires soient conçus conformément aux principes de l’ergonomie. Ainsi, les personnes sont protégées contre les atteintes physiques, même lorsqu’elles exercent leur activité à long terme.
Les douleurs nuisent au bien-être et à la productivité
Douleurs liées au travail sur écran
Des troubles peuvent survenir lors du travail sur écran. Découvrez ici comment les éviter grâce à une ergonomie adaptée. Vous trouverez ici une aide pratique pour soutenir les collaborateurs qui travaillent sur écran.
Comment travailler sur écran sans ressentir des douleurs
Découvrez ici comment aménager de manière optimale les postes de travail sur écran. En un clin d’œil, table, chaise, écran, clavier et souris peuvent être positionnés correctement. Grâce à l’ergonomie, vous travaillez de manière détendue et sans douleurs.
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Mesures de protection
Comment vous préservez-vous, vous et vos collaborateurs, des douleurs liées au travail sur écran? Vous trouverez ici des conseils pratiques et une aide pour les problèmes les plus fréquents. Travaillez sans douleurs et de manière détendue grâce à une ergonomie adéquate de votre poste de travail.
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Modules de prévention
Le travail sur écran, y compris en télétravail, peut provoquer des douleurs. Ne laissez aucune chance aux maux de tête, aux douleurs de la nuque et du dos ou aux troubles oculaires. Avec nos modules de prévention, apprenez comment bien travailler sur écran.