Vibrazioni corpo intero

Vibrazioni corpo intero Conoscete i rischi?

Guidate regolarmente veicoli o macchine che generano vibrazioni?
Negli anni la vostra salute può risentirne.
Problemi alla colonna vertebrale o ai dischi intervertebrali possono causare dolori cronici alla schiena o alla regione lombare.

Utilizzate uno di questi veicoli o macchine?

Se sì, allora probabilmente siete esposti a vibrazioni pericolose per la vostra salute. Informatevi presso il vostro datore di lavoro e proteggetevi adottando le misure indicate qui sotto.

Risikofaktor VibrationenFahrer auf Allrad- oder Kleindumper

Dumper a quattro ruote motrici o mini-dumper

Caricatore gommato

Ganzkörper-VibrationenRaupenbagger mit hydraulischem Abbauhammer

Escavatore cingolato con martello demolitore idraulico

Ganzkörper-VibrationenPlanier- oder Lauderaupe

Pala cingolata e apripista

Ganzkörper-VibrationenAsphalt-Vibrationswalze, Strasse

Compattatore vibrante per asfalto

Trattore forestale

Moto

Ganzkörper-VibrationenPistenfahrzeug, Schnee, Winter

Veicolo battipista

Come proteggersi dalle vibrazioni

Risikofaktor VibrationenVibrationsentkoppelndes Elelemtm in Fahrerkabine

Verificate se potete svolgere il vostro lavoro con altri metodi o macchine che generano meno vibrazioni, ad esempio con veicoli dotati di cabine di guida antivibrazioni.

Ganzkörper-VibrationenVerstellen des Fahrersitzes

Se il sedile del vostro veicolo è a basse vibrazioni, controllate sempre, prima di mettervi alla guida, che sia regolato in base alla vostra altezza e al vostro peso.

Checkliste "Vibrationen am Arbeitsplatz"Lastwagen in steinigem Gelände

Su terreni accidentati guidate più lentamente in modo da dimezzare le vibrazioni.

Durante la guida cercate di girare il corpo il meno possibile. Utilizzate gli ausili di manovra per la retromarcia, per esempio gli specchietti laterali e il retrovisore.

Usate i braccioli per non sovraccaricare la schiena.

Rafforzate i muscoli della schiena con esercizi mirati. Troverete alcuni spunti alla pagina «Pause dinamiche» (link in fondo alla pagina).

Nota bene!
Ci sono anche altri fattori che possono far sì che le vibrazioni causino disturbi alla schiena, ad esempio, sollevare e movimentare carichi pesanti. Per capire come fare e prevenire qualunque problema vi consigliamo il video «Prima ragiona e poi solleva!» (link in fondo alla pagina).

Vibrazioni e gravidanza

Aspettate un bambino e al lavoro siete esposte a vibrazioni che potrebbero mettere a repentaglio la vostra salute o quella del nascituro? In questo caso rivolgetevi all'addetto della sicurezza della vostra azienda. Maggiori informazioni sono disponibili nell'opuscolo «Lavoro e salute – Gravidanza, Maternità, Periodo dell'allattamento» della Segreteria di Stato dell'economia SECO.