Esercizi di equilibrio Modulo di prevenzione

Se svolti regolarmente, gli esercizi di equilibrio migliorano la forza muscolare delle gambe e l’equilibrio. I partecipanti imparano a controllare meglio l'equilibrio evitando di cadere quando si scivola o si inciampa.

Condizioni generali
  • L'offerta è rivolta a tutti i collaboratori.
  • Il modulo di prevenzione si svolge con l'assistenza di uno specialista della Suva.
Tempo necessario e numero di partecipanti
  • Svolgimento: circa 60 minuti
  • Numero di partecipanti: massimo 12 persone per gruppo
Obiettivi

I partecipanti apprendono che la forza muscolare e l'equilibrio contribuiscono a ridurre il rischio di cadute.

Contenuto
  • Parte teorica sul ruolo della forza e dell'equilibrio
  • Parte pratica con gli esercizi per la forza e l'equilibrio
Spazio e attrezzature
  • Il cliente mette a disposizione locali adeguati per tenere i workshop.
  • Occorrono sedie per i partecipanti, tavoli e una lavagna a fogli mobili con pennarelli grossi.
  • Presa di corrente, beamer, laptop e altoparlanti.
  • Area sufficientemente ampia per la parte pratica.
  • La Suva fornisce ai partecipanti un footbag e un opuscolo.

Con specialista

Il modulo di prevenzione si svolge con l'assistenza di uno specialista della Suva.

Saremo lieti di sottoporvi un'offerta personalizzata.

Ulteriori supporti alla campagna sono disponibili alla pagina tematica

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