Lavorare allo schermo Modulo di prevenzione

A lungo andare, lavorare continuamente allo schermo (anche in home office) può causare tensioni alla schiena, alle spalle e al collo o anche mal di testa. Il modulo di prevenzione «Lavorare allo schermo» propone consigli ed esercizi per prevenire tali disturbi.

Il modulo può essere svolto autonomamente con la nostra «Guida fai da te» oppure con l'assistenza di uno specialista della Suva, che fornisce anche una consulenza individuale alla postazione di lavoro.

Condizioni generali
  • L'offerta è rivolta a tutti i collaboratori che lavorano al videoterminale.
  • Il modulo può essere svolto in versione fai da te oppure con l'assistenza di uno specialista della Suva.
Tempo necessario e numero di partecipanti
Con uno specialista della Suva
  • Durata della riunione di gruppo: circa 60 minuti; al termine segue una consulenza individuale alla postazione di lavoro (15 minuti per persona)
  • Numero massimo di partecipanti per la riunione di gruppo: 40 persone
  • Numero massimo di partecipanti per la consulenza individuale alla postazione di lavoro: 22 persone al giorno
Obiettivi
  • I partecipanti sono consapevoli della correlazione tra sovraccarichi e disturbi legati al lavoro al videoterminale.
  • Conoscono il significato e l'importanza dell'ergonomia alla postazione di lavoro con videoterminale.
  • Sono in grado di allestire in modo ottimale la propria postazione di lavoro e conoscono l'importanza del movimento e del rilassamento quando si lavora allo schermo.
Contenuto
  • Progettazione ergonomica degli spazi in ufficio (PowerPoint)
  • Esempi pratici
  • Movimento e rilassamento
  • Domande e risposte
  • Consulenza individuale alla postazione di lavoro (solo con l'assistenza di uno specialista della Suva)
Spazio e attrezzature
  • Un locale con sedie per tutti i partecipanti
  • Collegamento per il laptop, beamer, schermo
  • Lavagna a fogli mobili con pennarelli e una sedia da ufficio utilizzata abitualmente in azienda
  • La consulenza individuale (da parte di uno specialista della Suva) si svolge direttamente alla postazione di lavoro dei partecipanti.
Costi

Fai da te: materiale gratuito

Con uno specialista della Suva: Saremo lieti di sottoporvi un’offerta personalizzata.

Versione fai da te

Qui è possibile ordinare o scaricare il materiale.

Commander des outils

Con specialista

Il modulo può essere svolto con uno specialista della Suva. In questo caso, al termine della riunione di gruppo, si potrà usufruire di una consulenza individuale alla postazione di lavoro.

Ulteriori supporti in materia di «Ergonomia al videoterminale» sono disponibili alla pagina tematica

Ergonomia al videoterminale