Lavoro a turni: sicurezza e salute Modulo di prevenzione

Sempre più settori economici puntano a fornire prodotti e servizi 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Tutto questo però ha un prezzo, soprattutto per chi svolge un lavoro a turni o notturno. In Svizzera circa il 20 per cento dei dipendenti lavora a turni, il più delle volte anche di notte. Questo, però, stravolge il naturale ritmo circadiano: il fatto di non poter seguire il proprio «orologio interno» comporta effetti collaterali dannosi che rischiano di compromettere la salute, la sicurezza e la vita privata.

Il nostro modulo di prevenzione raccoglie una sfida importante: organizzare il lavoro a turni e notturno in modo più sano e sicuro.

Condizioni generali
  • Il workshop si rivolge ai collaboratori che lavorano a turni e di notte nonché ai loro superiori.
  • Il modulo di prevenzione si svolge con l'assistenza di uno specialista della Suva.
Tempo necessario e numero di partecipanti
  • Svolgimento: circa 3 ore
  • Numero di partecipanti: massimo 12 persone
Obiettivi
  • I partecipanti sono in grado di impostare il proprio ritmo sonno-veglia in un'ottica orientata alla sicurezza e alla salute.
  • Sono in grado di prevenire disturbi e cali del rendimento mediante un'alimentazione consapevole.
  • Imparano a conciliare meglio il lavoro a turni con le esigenze familiari e personali.
  • Inseriscono progressivamente nella vita quotidiana esercizi di compensazione e attività fisica.
Contenuto
  • Le sfide del lavoro a turni e notturno 
  • Il ritmo circadiano e l'«orologio interno»
  • Consigli e suggerimenti validi e scientificamente fondati per gestire in modo sano il lavoro a turni e notturno rispetto a:
    ritmo sonno-veglia
    alimentazione
    possibilità di conciliare famiglia e tempo libero
    attività fisica e/o esercizi di compensazione
  • Pianificazione individuale delle misure
Spazio e attrezzature
  • Spazio a sufficienza per tutti i partecipanti 
  • Tavoli e sedie per tutti i partecipanti
  • Videoproiettore
  • Lavagna a fogli mobili, lavagna mobile e pennarelli grossi
  • Materiale per scrivere da distribuire ai partecipanti
Costi

Aziende assicurate alla Suva: a partire da CHF 800.–.
Saremo lieti di sottoporvi un’offerta personalizzata.

Con specialista

Lo svolgimento richiede l'assistenza di uno specialista della Suva. Il modulo può essere modificato in base alle esigenze dell'azienda.