Moduli di prevenzione

Percorso a tema sportivo Modulo di prevenzione

Il percorso a tema sportivo si rivolge agli amanti delle piste e agli esperti del fuoripista, ai maghi del pallone e ai calciatori della domenica. Lungo il percorso i partecipanti ricevono preziosi consigli sulla prevenzione degli infortuni e possono scoprire il proprio rischio di infortunio: ho una buona tecnica? Valuto i pericoli nel modo giusto? Contro quali rischi non sono assicurato? Queste e molte altre domande troveranno risposta in questo percorso che illustrerà anche i numerosi benefici apportati un'attività fisica regolare. Il percorso del modulo prevede 9 attività.

Condizioni generali
  • Il modulo «Percorso a tema sportivo» può essere svolto solo con uno specialista della Suva.
  • La Suva mette a disposizione il percorso a partire da un minimo di 80 partecipanti.
  • I preparativi per la realizzazione del percorso richiedono 2 mesi di tempo.
Durata e numero di partecipanti
  • Durata del modulo: 60 minuti a lezione (max. 6 lezioni al giorno) più pausa di almeno 15 minuti tra una lezione e l'altra per il cambio.
  • Numero massimo di persone per gruppo: 15 partecipanti.
Obiettivi
  • Sensibilizzare i collaboratori sui pericoli legati allo sport.
  • Fornire consigli sulla prevenzione degli infortuni sportivi.
  • Motivare i collaboratori sedentari a fare più movimento.
  • Concludere il workshop invitando i collaboratori a stabilire un proposito (misura di prevenzione).
  • Prevenire gli infortuni sportivi e ridurre le assenze dal lavoro dovute alla pratica sportiva.
Contenuto
  • Introduzione teorica tenuta dallo specialista della Suva sulle cause di infortunio nello sport.
  • Parte pratica: i partecipanti svolgono autonomamente le attività di 3-4 postazioni.
  • Discussione finale di gruppo. I partecipanti stabiliscono infine un loro proposito con le misure per attuarlo.
  • Lo specialista della Suva assiste e motiva i partecipanti lungo il percorso.
Schwimmen, Sport, Sportparcours
Nuoto / Balneazione
1 attività
  • In un gioco online i partecipanti si sfidano per 60 secondi nel ruolo di bagnini virtuali per salvare la vita a persone in pericolo evitando che entrino in acqua: un modo semplice e divertente per imparare le regole di balneazione della Società Svizzera di Salvataggio.
Ciclismo
2 attività
  • Strettoia: un mini tragitto in bici per mettere alla prova l'abilità tecnica e la capacità di equilibrio dei partecipanti e fornire loro consigli utili sul ciclismo, l'e-bike, il down-hill e la mountainbike.
  • Controllo dei materiali: spiega quali sono i difetti o i rischi di sicurezza più frequenti relativi alla bicicletta.
Sport della palla
3 attività
  • Video sul riscaldamento: spiega ai partecipanti l'importanza di riscaldarsi prima dell'attività sportiva.
  • Quiz sulle scarpe e pallamano con catapulta: mostrano quanto sia importante avere l'equipaggiamento adatto e la giusta tecnica.
  • Memory sul fair play: per ripassare i principi della correttezza in campo.
Attività fisica
2 attività
  • Motivatore per l'attività fisica: mette in evidenza i vantaggi del praticare attività fisica (particolarmente indicato per chi fa poco sport o per niente).
  • Test online: indica ai partecipanti lo sport più adatto a loro.
Sport sulla neve
3 attività
  • Cartellone degli sport sulla neve: raccoglie consigli preziosi per i vari sport praticati sulla neve.
  • Check per gli sport sulla neve: questionario disponibile su tablet per conoscere il proprio profilo di rischio e ottenere consigli mirati.
  • Video sulla slitta: il filmato ha lo scopo di sensibilizzare i partecipanti sui rischi di infortunio in slitta.
Präventionsmodul "Sportparcours", Wandern, Berge
Escursioni
1 attività
  • Tabellone «Escursionismo» (pianificazione, valutazione, equipaggiamento, controllo): i partecipanti devono individuare gli accorgimenti da seguire per svolgere un'escursione in montagna in piena sicurezza. A tale scopo devono abbinare i vari accorgimenti alla fase di pianificazione corrispondente.
Sport rischiosi
2 attività
  • Video d'azione: un breve filmato fornisce informazioni importanti sugli sport rischiosi e le implicazioni in termini di sofferenze e taglio delle prestazioni assicurative.
  • Propensione al rischio: i partecipanti testano la loro propensione al rischio in un simpatico gioco a due.
Corsa
2 attività
  • Tappeto: camminando lungo il tappeto, i partecipanti imparano alcuni esercizi per rafforzare i muscoli dei piedi. Uno scanner analizza inoltre l'appoggio del piede. Ai partecipanti viene infine spiegata la correlazione tra il risultato ottenuto e la scelta del modello di scarpe.
  • Punto informativo sulle scarpe: fornisce consigli utili su un importante attrezzo sportivo hightech ovvero la scarpa da corsa.
Calcio
3 attività
  • Roulette russa con parastinchi: i partecipanti provano sulla propria pelle l'efficacia dei parastinchi.
  • Tiri in porta: mentre calciano il pallone ricevono preziosi consigli sull'allenamento e l'attrezzatura.
  • Test online sul calcio: seduti in panchina svolgono un test online che indicherà loro il rischio di infortunio e i consigli da seguire.
Spazio e attrezzature
  • Superficie minima: 120 m2
  • Altezza minima del locale: 2 m.
  • Presa di corrente: 230 V.
  • Consegna degli elementi con carrello per palette (larghezza: 80 cm, lunghezza: 130 cm, altezza: 195 cm).

Svolgimento con specialista

Per lo svolgimento con uno specialista della Suva saremo lieti di sottoporvi un'offerta personalizzata. Il workshop può essere modificato in base alle esigenze dell'azienda.

Siamo a vostra disposizione per consigliarvi personalmente.

Siete interessati? Contattateci. Saremo lieti di aiutarvi.