«Praticare sport senza farsi male»: un workshop con un approccio pratico Modulo di prevenzione

Farsi male a una caviglia giocando a calcio, slogarsi un piede facendo jogging, rompersi un polso cadendo dallo snowboard. Basta poco per procurarsi una lesione grave. Ecco perché è importante prevenire questo tipo di infortuni. L’obiettivo di questo workshop è analizzare i fattori di rischio e le misure di protezione con uno specialista della Suva, anche sulla scorta di esempi pratici. Consigliamo di usare il workshop come evento iniziale per le campagne legate allo sport e al fitness. Se l’azienda non dispone di spazio sufficiente per il percorso per la salute, questo evento può rappresentare anche una valida alternativa.

Condizioni generali
  • Il modulo si rivolge a tutti i lavoratori attivi e sportivi.
  • Si svolge con l’assistenza di uno specialista della Suva.
Durata e numero di partecipanti
  • 60 minuti
  • Numero massimo di partecipanti: 16 persone
Obiettivi

I partecipanti conoscono le cause che provocano un infortunio sportivo e formulano misure personali per proteggersi.
L’azienda può ridurre il rischio di infortunio ed evitare assenze costose.

Contenuti
  • Statistica infortuni dell'azienda (facoltativa)
  • Spiegazione dei 5 fattori di rischio nello sport
  • Elaborazione di misure di protezione efficaci
  • Varie pause dinamiche (flow per sedentari, flow per il riscaldamento, esercizio di equilibrio su una sola gamba)
  • Definizione obiettivi personali
Spazio e attrezzature
  • Spazio a sufficienza per tutti i partecipanti
  • Tavoli e sedie per un massimo di 16 persone
  • Beamer e impianto audio
  • Flipchart, lavagna mobile e pennarelli grossi
  • Materiale per scrivere da distribuire ai partecipanti

Assistenza fornita dallo specialista della Suva

Il workshop può essere adattato in base alle esigenze specifiche dell'azienda e per il suo svolgimento è necessaria l'assistenza di uno specialista della Suva.

Siamo a vostra disposizione per un'offerta personalizzata.

Ulteriori supporti alla campagna sono disponibili alla pagina tematica

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