Sia il management sia il personale classificano lo stress tra i principali problemi delle aziende. Una mole eccessiva di informazioni, nuovi assetti organizzativi, scadenze sempre più strette o problemi personali: tutto questo può causare notevole stress.

Questo workshop rivolto ai collaboratori mira a ridurre le malattie, le assenze e gli infortuni dovuti allo stress e viene svolto in collaborazione con uno specialista della Suva.

Condizioni generali

• Il workshop è rivolto a tutti i collaboratori di un'azienda.
• Viene svolto in collaborazione con uno specialista della Suva.

Tempo necessario e numero di partecipanti

• Svolgimento in gruppi di 12 persone. La suddivisione in gruppi spetta al cliente.
• La durata del workshop è di 120 minuti.
• Si tengono al massimo 3 workshop al giorno.

Obiettivi

• Imparare a capire e a valutare in modo obiettivo le proprie reazioni nelle situazioni di stress.
• Analizzare le situazioni di stress individuali e imparare a gestire meglio i carichi e le tensioni.
• Ricevere consigli per sfruttare meglio le risorse disponibili.
• Stabilire obiettivi personali e pianificare misure di attuazione concrete per migliorare la propria gestione dello stress.

Contenuto

• Nozioni di base utili
• Esercizi esperienziali
• Consigli pratici
• Individuazione delle proprie situazioni di stress e definizione di misure efficaci per gestirle in modo ottimale

Spazio e attrezzature

• Il cliente mette a disposizione locali adeguati per lo svolgimento del workshop. È importante che ci sia spazio a sufficienza per tutti i partecipanti.

• Il cliente fornisce l'infrastruttura e i dispositivi necessari: sedie per tutti i partecipanti, tavoli, presa di corrente, beamer, laptop, altoparlante, lavagna a fogli mobili con pennarelli.