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Workshop: tutti in forma Modulo di prevenzione

Rispondendo alle domande di un simpatico quiz, i partecipanti imparano lo stretto legame tra una buona forma fisica e la prevenzione degli infortuni. Chi si mantiene in forma, infatti, subisce meno infortuni. Esorteremo i partecipanti a introdurre più movimento nella loro quotidianità. Il workshop è orientato alla pratica e propone pause dinamiche e una sfida di abilità con il footbag per sciogliere i muscoli. Un workshop, insomma, dove non si sta con le mani in mano.

Condizioni generali
  • Workshop adatto a tutti i collaboratori dell'azienda, rivolto in particolare a persone che non fanno sufficiente movimento.
  • Assistenza fornita da uno specialista competente della Suva.
  • Set gratuito con footbag  per tutti i partecipanti
Durata e numero di partecipanti
  • 60 minuti (max. sei workshop al giorno)
  • Al massimo 16 partecipanti
Obiettivi
  • I partecipanti conoscono i benefici del movimento e di una buona forma fisica.
  • I partecipanti si mantengono in forma e in salute. Si sentono sicuri e fanno movimento, sia sul lavoro che nel tempo libero.
Contenuti
  • Introduzione dinamica
  • Quiz su «movimento e prevenzione degli infortuni»
  • Iniziative in azienda
  • Motivazione con la sfida di abilità con il footbag
  • Conclusione e insegnamenti

Con specialista della Suva

Il workshop può essere modificato in base alle esigenze dell'azienda, aggiungendo per esempio il modulo di prevenzione «Attivi e in forma – bioimpedenziometria» oppure integrandolo come evento parallelo al workshop «Praticare sport in sicurezza» (link in fondo a questa pagina).

Il workshop si svolge con l'assistenza di uno specialista della Suva.

Ulteriori supporti alla campagna sono disponibili alla pagina tematica

Movimento