Prevenire gli infortuni negli snowpark
Half pipe, salti o percorsi cross country: gli snowpark esercitano un grande fascino sui giovani appassionati di sport della neve. Purtroppo gli snowpark non sono privi di rischi. Infatti, vi si registrano quasi 4800 infortuni ogni anno. E la tendenza non accenna a diminuire. Nel 60 per cento dei casi a farsi male sono ragazzi di età compresa tra i 10 e i 19 anni. Le cadute dall'alto provocano spesso lesioni molto gravi.
Consigli per incrementare la sicurezza negli snowpark:
- Indossare casco, paraschiena e parapolsi
- Fare riscaldamento e iniziare con una discesa poco impegnativa
- Ispezionare anche visivamente le strutture dello snowpark
- Valutare le difficoltà tramite osservazione diretta e chiedendo informazioni ad altri
- Scegliere i salti, le rampe e i trick in base alle proprie capacità
- Prepararsi mentalmente ad affrontare la discesa
- Adeguare la velocità, la rincorsa e la distanza del salto in base alla zona di atterraggio
- Una volta atterrati, spostarsi rapidamente dalla zona di atterraggio
- Fare pause
Si raccomanda di iniziare la preparazione atletica prima ancora che cominci la stagione invernale. La resistenza, la forza, la rapidità e la flessibilità sono elementi essenziali per chi vuole fare evoluzioni e salti negli snowpark. È consigliabile inoltre frequentare un apposito corso per snowpark.
Negli snowpark sono posizionati dei cartelli su cui sono indicate le regole di comportamento. Per saperne di più sulle regole consultare l'app «Slope Track» che si può scaricare gratis nell'App Store o nel Google Play Store .
