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Escursioni sicure con gli sci o con le ciaspole: consigli per i principianti

Esther Galliker,

State organizzando un'escursione con le ciaspole o con gli sci e non avete ancora molta esperienza? Ecco qualche consiglio utile per scegliere l'attrezzatura giusta e preparare il vostro itinerario.

L'essenziale in breve:

  • Portate con voi l'attrezzatura giusta.
  • Frequentate un corso sulle valanghe.
  • Pianificate con cura la vostra escursione.
  • Adeguate il vostro comportamento in base alla vostra forma fisica e al bollettino aggiornato delle valanghe.

Se vi piace scalare i pendii innevati con le ciaspole, le scarpe da trekking o gli sci, qui trovate le informazioni più importanti sull'attrezzatura e sulla pianificazione dell'itinerario, per organizzare la vostra escursione in tutta sicurezza.

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L'attrezzatura giusta vi garantisce una sicurezza ottimale.

L'attrezzatura necessaria per le escursioni

Molti appassionati di escursioni sulla neve preferiscono portarsi dietro uno zaino piccolo e leggero. Vi consigliamo tuttavia di non scendere a compromessi in fatto di sicurezza e di portare con voi la seguente attrezzatura per essere pronti ad affrontare anche gli imprevisti:

  • Abbigliamento impermeabile e traspirante «a cipolla» per mantenersi caldi e asciutti. Questo consiglio va seguito sempre, anche con il sole e le miti temperature primaverili. 
  • Una maglietta di ricambio da indossare al posto di quella sudata dopo una salita previene il raffreddamento. 
  • Cibi nutrienti e bevande calde, come tè o zuppe, per fare il pieno di energia e riscaldarsi nelle pause.
  • Il casco protegge la testa in caso di caduta.
  • Se acquistate o noleggiate l'attrezzatura in un negozio specializzato, fatevi spiegare tutti i dettagli. Per avventurarvi fuoripista in tutta sicurezza, è importante controllare la misura delle scarpe, il peso e gli attacchi.
  • Per allertare i soccorsi in caso di necessità, è utile avere un cellulare carico con i principali numeri di emergenza. Assicuratevi di poter comporre questi numeri rapidamente, ad esempio quello della Rega (funzione di allerta rapida nella schermata iniziale dell'app Rega). 
  • Un kit di autosoccorso per valanghe, composto da apparecchio di ricerca in valanga (ARVA), sonda e pala, può salvare la vita a tutti coloro che si avventurano fuoripista. Per maggiori informazioni sull'ARVA si rimanda al sito dell'upi .
  • Quando organizzate un'escursione, portate sempre con voi un kit di pronto soccorso con bende e disinfettante.
Skitourenfahrer stehen im Hang.Das Online-Tool «White Risk» vermittelt umfassendes Wissen zur Prävention von Lawinenunfällen. Schneesport, Lawinen,
In un corso sulle valanghe imparate a valutare correttamente i pericoli che si corrono in montagna.

I consigli più importanti per la sicurezza nel fuoripista

  • Se siete principianti, iniziate con qualche escursione guidata. Così acquisirete familiarità con l'attrezzatura e conoscerete meglio i requisiti e le misure di sicurezza da rispettare.
  • Frequentate un corso sulle valanghe e sulla pianificazione delle escursioni prima di organizzarne una in autonomia, ad esempio presso il Club Alpino Svizzero CAS .  Per valutare correttamente il pericolo di valanghe servono ottime conoscenze e molta esperienza. 
  • Portate sempre con voi il cellulare e un kit di autosoccorso per valanghe ed esercitatevi a utilizzare i vari strumenti (ARVA, pala, sonda).
  • Non avventuratevi mai da soli e avvisate i vostri conoscenti sull'itinerario in programma.
  • Pianificate con cura la vostra escursione e informatevi presso la stazione a monte o i rifugi di montagna riguardo all'attuale situazione di pericolo e alle condizioni della neve.
  • Le escursioni fuoripista richiedono una buona forma fisica. Tenete conto delle vostre condizioni del momento e non sopravvalutatevi.

Come pianificare un'escursione con gli sci o con le ciaspole

Preparare con cura la vostra escursione con gli sci o con le ciaspole è fondamentale per la vostra sicurezza.
 
Il tool   di «White Risk » vi aiuta a pianificare attentamente la vostra escursione. Contiene il bollettino valanghe aggiornato, mappe di Swisstopo con i percorsi tracciati, le zone di tranquillità e indicazioni sui punti chiave pericolosi.