Programme Fit niveau 2: Entraînez-vous avec Loïc Meillard pour être en forme sur les pistes!

Table des matières

undefined
Niveau 2
Moyens d'information
Vidéos, MP4
Édition
12.12.2023

Description

Prévenez les blessures et les accidents durant les sports de neige. Loïc Meillard vous montre en vidéo comment renforcer votre musculature jambière et dorsale.

  • Sélectionnez la vidéo correspondant à votre niveau actuel.
  • En quatre exercices, préparez votre musculature jambière et dorsale pour prévenir les blessures durant les sports de neige.
  • Pour un résultat optimal, deux à trois entraînements hebdomadaires sont conseillés.
  • Vidéos d’entraînement également dans l’appli Suva «Slope Track» – à télécharger gratuitement.

Cette page vous a-t-elle été utile?

Thématiques complémentaires