Réduire le stress (do it yourself)
Le stress altère la performance, augmente le risque d’accident et d’erreurs et rend malade à long terme. Notre module de prévention do it yourself vous permet, en tant que cadre, de sensibiliser à ce problème: grâce à des méthodes simples et concrètes, aidez votre équipe à reconnaître et gérer le stress précocement.
Table des matières
En bref
Dans la vie de tous les jours, on sous-estime souvent le stress. Pourtant, celui-ci peut sérieusement nuire à la santé.
En une heure de préparation seulement, vous êtes en mesure d’organiser un atelier en équipe efficace en tant que cadre. Pour y parvenir, nous vous fournissons tous les supports essentiels: des vidéos parlantes, des questions de réflexion ciblées et des informations de base proches de la réalité du terrain.
Vous donnez ainsi les clés pour aborder le sujet et montrez à vos collaborateurs et collaboratrices des pistes de solutions pratiques pour les aider à mieux gérer le stress.
Objectifs
Ce module de prévention do it yourself
- sensibilise au stress dans l’entreprise
- incite le personnel à réfléchir et à évoluer dans le bon sens
- présente des pistes de solutions concrètes pour le quotidien
- sensibilise les cadres au problème du stress
Groupe cible
Le module de prévention «Stress au travail» s’adresse à l’ensemble des cadres et à leurs équipes.
Contenu
Le module de prévention do it yourself se compose des éléments suivants:
- Supports de préparation pour vous en tant que cadre:
- 1 vidéo d’apprentissage sur le thème du stress
- Faits et chiffres en matière de stress
- Questions de réflexion pour vous en tant que cadre
- Proposition pour la réalisation de l’atelier
- Supports pour la réalisation de l’atelier:
- 3 vidéos d’apprentissage pour votre équipe sur le thème du stress
- Questions de réflexion pour votre équipe
- Affiche «Chaud devant!» à afficher dans l’entreprise
À travers l’histoire de Fredi, nos quatre brèves vidéos expliquent pourquoi la prévention du stress est importante, comment les pressions apparaissent et quels sont les signaux d’alerte. Vous apprenez comment votre personnel et vous-même pouvez prévenir le stress et comment, en tant que cadre, vous pouvez contribuer à réduire celui-ci au sein de votre équipe.
Conditions-cadres
Procédure
- Commandez le module de prévention au moins deux semaines avant la date de réalisation souhaitée.
- Dès la commande passée, vous pouvez directement télécharger tous les supports et informations.
- Préparez-vous à l’atelier en prenant aussi le temps de réfléchir par vous-même.
- Informez à temps votre équipe de l’objectif, du lieu et de l’horaire de l’atelier.
- Faites une courte introduction puis expliquez le déroulement et les règles de l’atelier.
- Regardez les trois vidéos avec le groupe.
- À la fin, réfléchissez-y et discutez en équipe.
- Choisissez ensemble la forme que prendra le débriefing (individuel ou en équipe).
- Passez au débriefing.
- La prévention est un processus permanent. Afin de réduire durablement le stress dans votre entreprise, nous mettons à votre disposition des modules de prévention complémentaires. Nous recommandons tout particulièrement nos deux ateliers avec spécialiste «Ressources et stress» et «Atelier anti-stress».
Commander le module
Oui, je souhaite réaliser ce module
Vous pouvez réaliser ce module en autonomie. Le matériel de formation nécessaire est à votre disposition gratuitement sur commande ou en téléchargement.