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Bien dormir – vivre plus sûr et plus sain (do it yourself)

Les collaboratrices et collaborateurs épuisés sont moins performants, ont plus d’accidents et sont plus souvent malades. Grâce à ce module do it yourself comportant des moyens d’action gratuits, vous pouvez sensibiliser vos collaborateurs rapidement et efficacement à l’importance d’un sommeil réparateur.

Table des matières

En bref

En Suisse, un adulte sur trois souffre de troubles du sommeil. Les personnes épuisées sont moins performantes et présentent un risque d’accident plus élevé. Les troubles du sommeil favorisent également certaines pathologies comme les dépressions et les troubles cardiovasculaires. Ce module de prévention permet à vos collaborateurs de prendre connaissance de faits réels sur le sommeil et de prendre des mesures pour améliorer celui-ci.

Objectifs

Ce module do it yourself fournit les éléments suivants:

  • Sensibilisation à l’importance d’un sommeil réparateur
  • Sensibilisation au manque de sommeil comme cause d’accident
  • Conseils pour un sommeil réparateur

Groupe cible

  • Tous les collaborateurs et collaboratrices

Table des matières

Le kit do it yourself contient:

  • Affiche «Qui dort debout risque de tomber de haut!» (format F4 oder A4)
  • Un test de la Suva: savez-vous bien dormir?
  • Feuillet d’information «Conseils pour un sommeil réparateur»

Conditions-cadres

Préparation2 heures
Mise en ouvreenv. 30 min par groupe
LocalitéDans votre entreprise
Taille des groupesOuverte
MéthodeDo-it-yourself
CHFCHFCHF
CoûtsGratuit

Procédure

  • Téléchargement de l’instruction do it yourself
  • Téléchargement et commande des moyens d’action
  • Accrocher les affiches
  • Informer et inviter les participantes et participants (modèle d’e-mail dans l’instruction)
  • Distribution et discussion du matériel d’information
  • Feedback éventuel au responsable
  • Communication des enseignements du feedback

La prévention des accidents est un processus permanent. L’organisation régulière de modules de prévention favorise le comportement responsable de vos collaboratrices et collaborateurs. Par conséquent, planifiez votre prochaine activité suffisamment tôt.

Module avec une ou un spécialiste

Variante: Module de prévention animé par une ou un spécialiste
Variante: Module de prévention animé par une ou un spécialiste
Vous avez également la possibilité de faire réaliser ce module de prévention par une ou un spécialiste de la Suva. Vos collaborateurs bénéficieront d’un atelier détaillé axé sur l’expérimentation individuelle.
Accéder au module «Sommeil réparateur»