Bien dormir – vivre plus sûr et plus sain (do it yourself)
Les collaboratrices et collaborateurs épuisés sont moins performants, ont plus d’accidents et sont plus souvent malades. Ce module de prévention associé à un quiz et des moyens d’action gratuits sensibilise simplement et efficacement votre personnel à l’importance d’un sommeil réparateur.
Table des matières
En bref
Près de 30 % de la population suisse souffre de troubles du sommeil. Or, cela n’est pas sans conséquences: les troubles du sommeil favorisent les dépressions et les troubles cardiovasculaires. De plus, ils accentuent le manque de concentration et donc le risque d’accident. Ce module de prévention permet à votre personnel de se familiariser avec les faits et chiffres en matière de sommeil et d’améliorer leur propre sommeil.
Objectifs
Les participants et participantes...
- apprennent dans quelle mesure le manque de sommeil peut conduire à des accidents.
- découvrent comment améliorer leur sommeil.
- reçoivent des conseils pertinents pour bien dormir.
Groupe cible
- tous les collaborateurs et collaboratrices
Contenu
Le module «do-it-yourself» contient:
- l’affiche «Bien dormi?»
- la brochure «Un test de la Suva: savez-vous comment bien dormir?»
- la fiche de travail «Test d’hygiène du sommeil et conseils»
- un guide pour réaliser le module
Conditions-cadres
Procédure
- Télécharger ou commander le guide et le matériel d’information
- Préparer la réalisation du module selon le guide
- Informer et inviter les participantes et participants (modèle d’e-mail dans le guide)
- Accrocher des affiches
- Distribuer le matériel d’information et en discuter
- Recueillir le feed-back du personnel et des cadres
- Communiquer les enseignements tirés du feed-back à tout le personnel
La prévention des accidents est un processus permanent. L’organisation régulière de modules de prévention favorise le comportement responsable de vos collaboratrices et collaborateurs. Par conséquent, planifiez votre prochaine activité suffisamment tôt.
Module avec une ou un spécialiste
Commander le module
Oui, je souhaite réaliser ce module
Vous pouvez réaliser ce module en autonomie. Le matériel de formation nécessaire est à votre disposition gratuitement sur commande ou en téléchargement.