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Travail sur écran (do-it-yourself)

Si votre équipe passe beaucoup de temps devant un écran, cela peut provoquer des tensions au niveau du dos, des épaules et de la nuque, et entraîner des maux de tête. Cet atelier do it yourself vous fournit des informations et conseils faciles à appliquer pour aider vos collègues à remédier à ces maux.

Table des matières

En bref

Les douleurs au niveau de l’appareil locomoteur sont à l’origine d’environ un tiers des journées d’absence. Cette formation vous permet de réduire le nombre de ce type d’absences. Dans cet atelier, vos équipes apprennent à aménager leur poste de travail de manière ergonomique pour travailler en sollicitant leur corps le moins possible. Pour compléter les enseignements, nous vous montrons également des exercices aussi simples qu’efficaces.

Pour préserver sa santé devant l’écran

Dans notre vidéo, vous découvrirez comment votre personnel peut optimiser son poste de travail dans l’entreprise et en télétravail. Cela permet d’éviter les tensions, de ménager les yeux et d’augmenter la concentration.

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Objectifs

Ce module do it yourself montre:

  • le lien entre les sollicitations et les troubles lors du travail sur écran
  • comment aménager un poste de travail avec écran de manière optimale
  • pourquoi les exercices physiques et la relaxation sont essentiels lorsque l’on travaille en position assise

Groupe cible

  • Collaboratrices et collaborateurs qui travaillent sur écran
  • Collaboratrices et collaborateurs souvent assis

Table des matières

L’atelier do it yourself contient:

  • une présentation PowerPoint contenant des indications sur l’aménagement du poste de travail
  • des exemples d’application pratiques
  • des conseils pour pratiquer des exercices physiques et se relaxer
  • questions et réponses

Conditions-cadres

Préparation2 heures
Mise en ouvre2 heures
LocalitéDans votre entreprise
Taille des groupesMax. 20 participants par groupe
MéthodeDo-it-yourself
CHFCHFCHF
CoûtsGratuit

Procédure

  • Commande ou téléchargement des outils
  • Organisation des locaux et de l’infrastructure technique
  • Informer le personnel sur le module, le lieu et la date
  • Mise en œuvre du module de prévention selon le guide
  • Recueillir le feedback auprès des participantes et participants
  • Feedback éventuel au responsable
  • Vérifier que ce qui a été appris est mis en œuvre dans l’entreprise

La prévention des accidents est un processus permanent. L’organisation régulière de modules de prévention favorise le comportement responsable de vos collaboratrices et collaborateurs. Par conséquent, planifiez votre prochaine activité suffisamment tôt.

Module avec une ou un spécialiste

Variante: atelier avec une ou un spécialiste
Variante: atelier avec une ou un spécialiste
Vous avez également la possibilité de faire réaliser le module par une ou un spécialiste de la Suva. Avant de prodiguer des conseils personnalisés au poste de travail, le ou la spécialiste introduit le sujet à l’aide d’un atelier.
Accéder à la formation «Travail sur écran»