"benefit" 3_19 Rubrik "Einstieg"

Règles FIS et conseils pour le snowpark – la sécurité au rendez-vous

Les sports d’hiver procurent une incroyable sensation de liberté. Certaines règles ne doivent toutefois pas être négligées. La FIS a établi des règles de conduite pour plus de sécurité sur les pistes. Elles valent pour tous, skieurs ou snowboardeurs. Nous avons aussi quelques conseils pour les adeptes de freestyle.

Table des matières

En bref

La FIS est la Fédération Internationale de Ski. L’organisation, dont le siège est en Suisse, promeut à la fois le sport de masse et le sport d’élite. La fédération accorde une grande importance au fair-play dans tous ses aspects.

Les règles de la FIS:

  • ont force de loi pour les usagers des pistes
  • sont valables pour tous, skieurs et snowboardeurs
  • garantissent votre sécurité et celle des autres

Les pratiques de glisse dans un snowpark étant quelque peu différentes de celles sur les pistes de ski habituelles, nous vous montrons comment bien vous préparer.

Règles de conduite de la FIS

Le respect mutuel est au cœur des règles de la FIS. Cependant, vous devez savoir qu’il ne s’agit pas de simples recommandations. Si un accident de ski se termine au tribunal, la violation d’une ou de plusieurs règles peut avoir des conséquences. C’est pourquoi les directives de la FIS, au même titre que celles du code de la route, sont obligatoires pour tous ceux qui pratiquent des sports de glisse.

Principe de base

  • Tout skieur et snowboardeur doit se comporter de telle manière qu’il ne puisse mettre autrui en danger ou lui porter préjudice.

Règles de conduite

  • Descendez à vue et adaptez votre comportement et votre vitesse à vos capacités et aux conditions.
  • Respectez le skieur ou snowboardeur aval.
  • Dépassez à une distance appropriée.
  • Engagez-vous et virez vers l’amont après un examen de l’amont.

Stationnement/montée

  • Stationnez au bord de la piste ou à des endroits avec visibilité.
  • Montez et descendez uniquement au bord de la piste.

Signalisation

  • Respectez le balisage et la signalisation.

Comportement en cas d’accident

  • Prêtez secours et avertissez le service de sauvetage.
  • Veillez à ce que les parties impliquées et les témoins fassent connaître leur identité.

Bien se préparer au snowpark

Grabs, spins et flips – dans le snowpark, certains défient leurs limites. Et les repoussent. Les freestylers s’exposent ainsi au risque d’accident. Une bonne préparation est essentielle avant d’emprunter les lines et les pipes.

Travaillez votre condition physique avant même l’arrivée de l’hiver. L’exécution de sauts et de figures nécessite endurance, force, rapidité et agilité. Et pourquoi ne pas suivre un cours? Les formateurs vous montreront comment mieux réussir les figures.

Conseils

Si vous voulez terminer votre journée de glisse sain et sauf, utilisez un équipement adapté, écoutez votre corps et respectez vos limites en commençant par le niveau de difficulté le plus bas.

  1. Portez un casque, une protection dorsale et des protège-poignets.
  2. Échauffez-vous et commencez par prendre vos marques sur la piste.
  3. Observez attentivement les différents modules.
  4. Évaluez la difficulté des modules en regardant les autres et en leur posant des questions.
  5. Choisissez les modules et les figures en fonction de vos capacités.
  6. Concentrez-vous sur ce que vous faites.
  7. Adaptez votre vitesse ainsi que la hauteur et la distance des sauts à la zone de réception du module.
  8. Quittez rapidement la zone de réception pour ne pas gêner les autres.
  9. Faites des pauses.
  10. Ne consommez pas de drogues.

Téléchargements et commandes

Cette page vous a-t-elle été utile?