Flow Vielsitzer
Inhalt
Beschreibung
Wenn Sie stundenlang sitzen, zum Beispiel bei der Bildschirmarbeit, verspannt sich Ihr Körper. Und die Augen ermüden. Führen Sie ein tägliches kurzes Entspannungsritual ein und motivieren Sie Menschen in Ihrem Umfeld ebenfalls dazu. Unser Plakat zeigt zehn einfache Übungen, die dehnen, entspannen, kräftigen und das Gleichgewicht fördern: Die Übungen sind überall und jederzeit machbar, brauchen keine Hilfsmittel und können von Mitarbeitenden aller Altersstufen problemlos absolviert werden. Unterstützen Sie Ihre Arbeitnehmenden, Ihre Kolleginnen und Kollegen dabei, trotz einer sitzenden Tätigkeit Haltungsschäden und Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Bleiben Sie fit und beweglich, auch als Vielsitzerin oder Vielsitzer.