Gut schlafen – sicherer und gesünder leben (do it yourself)

Übermüdete Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind weniger leistungsfähig, öfter krank und verunfallen häufiger. Dank diesem Do-it-yourself-Modul mit Informationsmaterial sensibilisieren Sie Ihre Mitarbeitenden einfach und wirksam für die Bedeutung von erholsamem Schlaf.

Kurz und bündig

Rund ein Drittel der Schweizer Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen. Das bleibt nicht ohne Folgen: Schlafstörungen begünstigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Depressionen. Zudem erhöhen sie die Unaufmerksamkeit und somit die Unfallgefahr. Mit diesem Präventionsmodul lernen Ihre Mitarbeitenden Fakten rund um Schlaf kennen und wie sie diesen verbessern.

Ziele

Die Teilnehmenden …

erfahren, wie Schlafmangel zu Unfällen führt.
lernen, wie sie ihren Schlaf verbessern.
entdecken relevante Schlaftipps.

Zielgruppe

alle Mitarbeitenden

Inhalt

Das Do-it-yourself-Paket enthält:

Plakat «Gut geschlafen?»
Booklet «Für Aufgeweckte: Das Schlaf-Quiz der Suva»
Arbeitsblatt «Schlafhygienecheck und Tipps»
Anleitung zur Durchführung des Moduls

Rahmenbedingungen

Vorbereitung2 Stunden

Durchführungca. 30 min pro Gruppe

OrtBei Ihnen im Betrieb

GruppengrösseOffen

DurchführungsartDo it yourself

KostenGratis

Vorgehen

Anleitung und Informationsmaterial herunterladen oder bestellen
Durchführung laut Anleitung vorbereiten

Teilnehmende informieren und einladen (Muster-E-Mail in der Anleitung)
Plakate aufhängen
Informationsmaterial verteilen und besprechen

Feedback von Mitarbeitenden und Führungskräften einholen
Erkenntnisse aus dem Feedback an alle Mitarbeitenden kommunizieren

Unfallprävention ist ein laufender Prozess. Mit regelmässig durchgeführten Präventionsmodulen fördern Sie das eigenverantwortliche Handeln Ihrer Mitarbeitenden. Planen Sie deshalb Ihre nächste Aktivität frühzeitig.