Se la pelle è eccessivamente maltrattata, la sua funzione protettiva diminuisce. Nel suo video, Napo mostra ai vostri collaboratori cosa fare sul lavoro per avere rispetto della propria pelle.

Allenando regolarmente forza ed equilibrio è più facile evitare le cadute. Guardate il nostro video e provate gli esercizi proposti.

Amate passeggiare nella natura? Il nostro opuscolo «Attenzione, zecche!» vi offre informazioni affidabili, spiega i rischi e fornisce consigli su come proteggervi.

Non è mai troppo tardi per iniziare a fare jogging. A patto di essere in buone condizioni di salute. Correte con moderazione e abituate gradualmente il vostro corpo a un allenamento regolare.

Una muscolatura tonica e un buon equilibrio sono la combinazione ideale che permette di evitare di inciamparsi e di cadere. Con un allenamento regolare prevenite gli infortuni.

Il nostro flow di riscaldamento è un balsamo per il tuo corpo: prima dello sport o di escursioni oppure se hai lavorato a lungo seduta/o.

Il nostro flow di riscaldamento è un balsamo per il tuo corpo: prima dello sport o di escursioni oppure se hai lavorato a lungo seduta/o.

Appartenete anche voi alla categoria delle persone sedentarie? In tal caso vi consigliamo i nostri video con esercizi di stretching e riscaldamento. Darete così più slancio alla vita quotidiana in ufficio.

Chi ha una vita sedentaria tende a soffrire di contratture alla schiena, alle spalle e alla nuca. Prevenire si può! Guardate il video ed eseguite i nostri esercizi di stretching sul lavoro.

Desidera allenare la forza e rafforzare allo stesso tempo l'equilibrio? Ordini allora il nostro set. Questo consta di un opuscolo con appositi esercizi e un footbag.

Questo opuscolo contiene molti consigli sul rullo fasciale (minirullo, blackroll) e una guida dettagliata di esercizi versatili, utili per il quotidiano e lo sport.

Sa a quali parte del corpo si attaccano volentieri le zecche con un morso? Il nostro manifesto descrive il menù preferito del vampiro del sottobosco e anche come rovinargli l'appetito. Attenzione zecche