Fit-Programm Stufe 3: Mach dich jetzt fit für die Piste und trainiere mit Loïc Meillard

Inhalt

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Level 3
Infomittel
Videos, MP4
Ausgabe
12.12.2023

Beschreibung

Schütze dich vor Verletzungen und Unfällen beim Schneesport. Ski-Profi Loïc Meillard zeigt dir im Video wie du deine Rumpf- und Beinmuskeln aufbaust.  

  • Wähle das Video mit deinem aktuellen Fitness-Level. 
  • Trainiere in vier Übungen gezielt deine Rumpf- und Beinmuskulatur zum Schutz vor Verletzungen beim Schneesport.
  • Für den optimalen Muskelaufbau trainierst du zwei- bis dreimal pro Woche.
  • Trainingsvideos auch in der Suva-App «Slope Track» – gratis zum Download. 

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