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Conseils pour que la luge reste un plaisir

La luge est un loisir amusant qui confère un sentiment de liberté. Mais nombreux sont ceux qui en sous-estiment la vitesse. Suivez nos précieux conseils pour éviter que les joies de la luge ne vous laissent des souvenirs douloureux.

Table des matières

En bref

On recense chaque année plusieurs milliers d’accidents de luge en Suisse. En cause: un équipement peu adapté, un mauvais comportement ou encore un excès de confiance. De plus, comme l’a constaté le Bureau de prévention des accidents (bpa), beaucoup sous-estiment la vitesse.

Si vous aimez faire de la luge, voici quelques recommandations:

  • ne sous-estimez pas le fait que vous pouvez rapidement atteindre 50 km/h
  • respectez aussi quelques règles lors de vos randonnées en luge
  • appliquez nos conseils pour arriver en bas de la piste sain et sauf

N’oubliez pas que les pistes de luge sont souvent empruntées par des enfants.

Certaines descentes se terminent aux urgences

La plupart des accidents se produisent vers 15h, lorsque la lumière décline et que les premiers signes de fatigue se font sentir. C’est aussi à cette heure-là que l’on recense le plus de personnes sur les pistes et les chemins enneigés. Dans 11% des cas, d’autres personnes sont impliquées.

Les accidents de luge occasionnent principalement des blessures aux jambes. Un quart des blessures touchent les genoux, et un cinquième les jambes et les pieds. Les blessures au dos et à la tête peuvent pour leur part avoir de très graves conséquences.

Dévaler une pente en luge doit rester un plaisir

Faire de la luge avec les mauvaises chaussures et sans casque, en ayant bu de l’alcool ou en prenant des selfies au lieu de regarder devant soi, vous expose au risque d’accident. Et cela gâche le plaisir.

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Cinq conseils pour un maximum de plaisir sur les pistes

Un accident peut provoquer des douleurs et compliquer les actes du quotidien. Comme se doucher avec un plâtre, par exemple. Nos conseils sont à la fois simples à mettre en œuvre et très utiles.

  • Mettez un casque. Une collision contre un tronc d’arbre ou un rocher ne pardonne pas.
  • Portez des chaussures montantes robustes à semelles profilées. En cas de verglas, prévoyez des crampons permettant de mieux freiner.
  • Ne faites de la luge que sur des pistes balisées, des sentiers non obstrués ou des pentes offrant une fin de course libre d’obstacles.
  • Utilisez idéalement une luge de randonnée. Elle est plus facile à piloter et son assise en toile amortit les chocs.
  • Pour éviter les accidents, observez les dix règles de comportement.

Les dix règles de comportement

Que vous soyez à vélo, en voiture ou en luge, vous devez respecter certaines règles.

Observez ces dix règles de comportement pour vous adonner à la luge en toute quiétude:

  1. Respect des autres lugeurs
  2. Maîtrise de la vitesse et du comportement
  3. Maîtrise de la direction
  4. Dépasser à distance
  5. Pénétrer et s’engager sans danger
  6. Stationnement au bord de la piste
  7. Montée et descente au bord de la piste
  8. Respect du balisage et de la signalisation
  9. Assistance
  10. Identification

Le site Internet du bpa fournit de plus amples informations sur la pratique de la luge.

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