La buona forma fisica è fondamentale per non infortunarsi sulla neve. Con il nostro manifestino ricordate al personale la sollecitazione di arti e articolazioni causata dagli sport sulla neve, l'importanza di fare il check e di usare l'app «Slope Track».

Cosa vuol dire «troppo alto» e come si previene un danno all'udito? Nel nostro opuscolo potete trovare informazioni sul tema della musica e dei danni all'udito.

Ogni anno si feriscono oltre 170 000 persone in casa e in giardino. Usate il nostro manifesto per sensibilizzare il personale. Contribuite anche voi a prevenire gli infortuni!

Nel giardinaggio, ci vuole poco perché le cose vadano storte. Seguite i consigli del nostro manifesto. Per andare sul sicuro anche in giardino.

Con il nostro manifesto a puzzle incoraggiate i vostri collaboratori ad andare sulle piste in forma, perché possano tornare al lavoro in salute.

I lavori di gruppo sensibilizzano gli studenti delle scuole professionali e medie sull'esposizione al rumore sul posto di lavoro e nel tempo libero. Usate il materiale per le lezioni.

In caso di neve e gelo si raccomanda prudenza. Il video Attenzione: rischio scivolamento vi mostra come ciò possa accadere rapidamente.

Il nostro flow di riscaldamento è un balsamo per il tuo corpo: prima dello sport o di escursioni oppure se hai lavorato a lungo seduta/o.

Che usi la bicicletta ogni giorno per recarsi al lavoro o solo nel tempo libero, è opportuno controllarla regolarmente. Il nostro video mostra sei controlli rapidi che può fare in autonomia.

Troppo spesso gli appassionati di calcio si infortunano e sono costretti a lasciare il campo. I falli sono la causa di un terzo degli infortuni. Il nostro manifesto ricorda le regole del fair play contribuendo così alla prevenzione.

Una muscolatura tonica e un buon equilibrio sono la combinazione ideale che permette di evitare di inciamparsi e di cadere. Con un allenamento regolare prevenite gli infortuni.

In ogni snowpark vigono regole di comportamento. La sicurezza viene prima di tutto. Perciò non superare i tuoi limiti. Rispetta le regole sul manifesto.

La FIS ha formulato le linee guida per una maggiore sicurezza sulle piste. Sono valide per tutti, sciatori e snowboarder. Abbiamo anche alcuni consigli per i rider degli snowpark.

In inverno gli infortuni da caduta sono particolarmente frequenti a causa delle cattive condizioni meteorologiche. Occorrono delle scarpe adeguate. Con il nostro manifesto attirate l’attenzione del personale sui pericoli.

Durante il lavoro i muscoli vengono sollecitati spesso su un solo lato. Con i nostri esercizi di stretching lei rimane agile e forte. Previene così disturbi posturali e problemi di salute.

Inizia la tua giornata di sport sulla neve con una sessione di riscaldamento. Il riscaldamento prepara i muscoli. Sono più resistenti e riduci così il rischio di lesioni.